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肾脏的人体内重要的排毒器官 ， 体内的各种毒素都要需要经过肾脏的处理才能将其排出体外 ， 一旦肾脏出现问题则很多毒素就会积累在体内 ， 从而也给了很多细菌以及病毒入侵的机会 ， 所以在日常生活中注意肾脏的健康是非常重要的 ， 同时要适当的对肾脏进行一些益补的措施 ， 在饮食方面也要注意减少对肾脏的损害 。

那么在饮食方面上哪些食物比较伤肾呢？

1. 杨桃

肾功能正常的人在饥饿或者缺水的状态下 ， 食用杨桃容易导致肾功能衰竭 ， 而患有肾病的人或肾功能偏弱的人群食用杨桃后则会出现中毒的现象 ， 比如呕吐、打嗝、昏迷严重者可导致死亡；

2. 油炸食品

据表明大量的油炸食品中含有的脂肪量非常高 ， 同时处理食盐成分有所增长以外还会增加大量的矿物质成分 ， 而且所采用的食用油经过反复的使用 ， 长期处在高温的状态下所形成的大部分都是有毒物质 ， 食用后不仅会导致心脑血管疾病的产生 ， 同时也会加重肾脏的负担对肾脏的毒害是非常的大；

3. 豆腐

任何食物都要经过肾脏的排泄而豆腐中含有比较多的氮元素 ， 想要彻底的将其消化跟排泄则肾脏需要做进一步的工作 ， 相对付出会比较多一点 ， 然而对于肾功能衰弱的人群而言食用豆腐则会变成一种肾脏的负担；

4. 喝酒

酒精主要含有刺激性物质 ， 大量的饮酒易导致肾功能衰竭 ， 喝酒会使得排尿系统比较旺盛同时酒精也会麻痹体内各种器官 ， 因此在进行排尿的时候 ， 肾脏无法进行识别物质都会将其通通排出体外 ， 导致各种蛋白质以及营养的流失；

5. 运动饮料

大部分的运动饮料主要是调节体内的电解质但这种情况主要是针对经过大量运动后的人群 ， 而平时在无运动状态下饮用则会增加肾脏的负担 ， 因此大部分的电解质主要是含有矿物质成分而这些矿物质是需要通过肾脏的代谢才能将其排出的；

6. 食盐

食盐过多导致血压的增高因而也使得体内血液处于一种不稳定状态 ， 血液不稳定直接影响肾脏的工作状态 ， 引起其毒素的排出从而导致肾病的出现；

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