认知分手有几个主要的附加条件是需要，且必须要完成的 。
一 ；对于对方情绪的抚慰的力度要大。你所说的每句话，都不要是空话，而应该是温柔体恤的抚慰 ，许多女孩子在分手之后，太过注重框架，注重自尊，是由于恋爱当中，自己一直是高位的，一旦被分手，就会接受不了需要低位“哄着”对方的行为，实在换个思绪去想，若是一段关系的离与合，都是控制在你能不能哄好这个男子上，那实在被哄的一刚刚是妥妥的被掌控方，哄的一方却是可以掌控住节奏的掌控方 。以是，改变话术，改变头脑，是认知分手挽回的第一步。
二 ；同伙圈的建设要跟上。同伙圈的展示，在情绪化分手当中，并不主要，然则认知分手当中，同伙圈所展示的器械，就对照主要了。你需要展示的改变与高价值，实在都是重修吸引的一种有力的方式。人实在有很大的忘记性，由于大脑的结构组织，让人更愿意信托眼前看到的，耳朵里听到的。而不是一直的去回忆，去重复 。有句俗话叫做，假话重复一万遍，也就成真了。以是，纵然你之前做错许多事情，也没关系，在重新的价值展示当中，行使好同伙圈的“眼见为实”的功效，去一遍遍给对方强化更好的形象，确立更佳的印象就可以。
三；软硬兼施，不要一味低头。我太明白挽回当中的女人，畏惧一句话说欠好，对方又不剖析的那种战战兢兢生怕犯错的心情了。以是更多的时间，只会一味求和，然则人啊，不管再进化若干年，人性本贱的特质不会改变，在一定的分手时间内，抚慰对方，让对方对自己的负面情绪得以缓解，是准确的，然则时间一久，男子难免会懈怠，若是连续享受这种被捧着的福利，谁还会愿意去肩负恋爱的价值与责任呢？能躺着享受的事情，谁愿意站着去干了呢？
同样的，挽回是需要分阶段的切断框架的，需要凭证挽回的时间，详细的事宜 ，挽回当中对方的心理转变，去分步，分类，分情形的接纳差其余方式应对，有强有弱，张弛有度，做到，“我哄的了你，我也能骂的起你”。挽回也好，婚恋也好，实在都是一场情商的较量。以是，你必须抱着一种，“我失去的起你”的心理去挽回，才气事半功倍。
【男子坚决分手会和洽吗（男子绝情提出分手后还会挽回你吗）】7 最后我们再复盘一下这段情绪内里到底那里泛起了问题？
以是，若是你现在感受到了失恋的痛苦，那么现在最先，你需要见证自己可能是有史以来最洪水平的一次发展了。认可竣事了这段失败的恋爱，不丢人，认可这段恋爱或者婚姻是失败的没什么恐怖的，恐怖的是什么你知道么？恐怖的是你选择了逃避问题，把一切责任都归罪于“不爱了”这个事情， 这个天下上哪有那么多的爱的，对方知足了你的期待，你发生了依赖，这种依赖与需求断链，预期与现实拉开了差距，突然的抽离你没办接受，说到底你口口声声的爱，也不外云云是么？？
那么我要说的是，不要陷在这种情绪内里不能自拔，任何事情，只要它是个事情，就一定有被解决的可能性和空间，也不要以为就只是云云了，贤人也会犯错，错了我们就矫正它，让它在日后变得准确就可以了，一段情绪里，从来不是感受为主，若是你把自我感受放到了第一位，那么很有可能和张雨绮一样，搭上自己的事业，也理不清到底该怎么处置最体面。成年人的情绪，容不得太多心机和目的，同样的，成年人的情绪，更需要的是体面。
若是被分手了，为了体面，作为女人也不要死缠烂打，为了久远生长，更不要想着伶俐的机关算尽，我们理性思索一下，分手的缘故原由到底是什么，矛盾出在哪，双方的头脑方式是不是有收支，怎么站在对方的角度想问题，该怎么平衡好自己的和对方的情绪，这些问题的思索与应对方式，才是最主要的。