实验效果是，第二只猫按按钮的频率最高。
你是不是明晰了什么？没错，在恋爱里，随机性的奖励能提高对方的努力性，但若是你每次都有求必应，对方反而会发生懈怠心理。你对他的爱就像第一只猫的猫粮一样，只要他想要，你随时都市给，他就没有了争取的欲望。固然也不能完全不给，否则对方就会直接放弃。
只有间歇性随机给出回应和知足，当对方猜不透你的心，才会一而再再而三来挑战你，对你欲罢不能。许多相处时间长了的情人，没有平安感，就是由于给的爱太多太满了。
若何做到间歇性强化呢？
1. 一定要保持自己的生涯，不能由于他而随时改变自己的设计。
2. 不要一直秒回新闻，不要过分在意对方对你的态度。
3. 当对方对你提出要求，好比物质要求、性要求的时刻，以自己的真实感受来选择接受照样拒绝，不要容易妥协。
4. 行使延迟知足，适当向他提一些要求。好比对方是一个很情绪化的人，然后有一天提出要跟你一起去旅行，你会怎么做？怕他生气然后马上准许？错！你可以跟他说，若是接下来的一个月，你能好好跟我相同不随便对我发脾性，那一个月后我就带你去旅游。

0认知失调研究发现，若是你的态度和行为纷歧致，正常情形下你会调整态度去顺应行为。也就是说，当我们想要改变一小我私人的时刻，我们不要马上想着去改变对方的态度，而是想设施去改变他的行为。那么久而久之，他的态度就会随着行为一起获得合理化。
好比对方稀奇喜欢深夜和兄弟在外喝酒，对你不闻不问，若是这时你满腹埋怨对他说“你眼里尚有没有这个家！”“喝酒对身体有害，你早晚要喝死！”“你再这样下去你就没救了！”
这些说辞除了让他发生对立情绪以外，还能有什么用呢？
然则若是你换一种说辞，直接指导他的行为：
“今天先别去喝酒了，陪我去个地方。”
“我今天心情欠好，你能不能回来照顾我。”
一最先有时一次，到一周一次，到一周两次，逐步地他就会以为，陪你也是一件不错的事，是他自己选择放弃了喝酒，喝酒着实也没什么好的。从而调整自己喝酒的习惯。
固然啊，要让对方陪你，你照样得想一些能调动对方情绪的方式。好比让他感受到价值认同，感受到被需要，感受到自己的权威性和自豪感等等。

0禀赋效应一小我私人一旦拥有了某个器械，那么他对这个事物的价值评估，就会比没有拥有之前要大幅增添。
在亲密关系中，这个效应可以双向使用。好比，你可以对他说：“我真羡慕你有一个这样的女/男同伙，你眼光真好！”那对方就会发生一种心理映射：是我选择了你，拥有了你，你好就是我好，以是你在我眼里的价值很高，这也反映了我是一个价值很高的人。
这句话反过来说同样有用，你直接告诉自己，“我拥有一个这样的男/女同伙，我眼光真好！”当你心里以为对方的价值很高时，你就会对他有更多的接纳、一定和包容，你们的关系也会随之越来越融洽。

0移情作用我们会不自觉地将已往生掷中一些主要人物的情绪，转移到现在遇到的人身上。或者是想从现在的关系中知足以前自己所盼望的器械，逃避自己所恐惧的器械。
许多在原生家庭里没有获得足够多的爱的人，就会把自己对怙恃的这种爱的需求，投射到同伙身上，希望获得一种情绪抵偿。
若何行使移情作用呢？一是发现同伙的盼望和恐惧，认真领会对方对亲密关系的真实需求，然后尽可能地去知足他。好比同伙的原生家庭不稳固，怙恃异常不靠谱，经常忽略他的存在。他可能就想要一段更为稳固的关系，需要更多的爱和平安感，被关注的感受。