一位来访者来到咨询室，面带愁容，看上去就是那样的没精打采。整小我私人体现出来的感受是消沉而低级的。来访者往往都是带着许多的心理隐秘来到咨询室，希望通过咨询师的气力来辅助自己走出心理逆境。当来访者愿意踏进咨询室的那一步，就足以证实他们是有对希望的追求，而且希望自己能够好好生在世。

咨询师让来访者坐到咨询室中，而且体贴询问来访者的一些症状，以及来访者近期的心理感受是怎样的。来访者诉说着近期的心理转变以及遇到的事情，感受自己的人生糟糕透了，无法用言语来举行表达。就是感受到上班没劲，自己不知道接下来能够做些什么？也不清晰未来的职业偏向是什么？异常渺茫而疑心，以至于自己发生了抑郁的情绪。来访者说自己已经良久没有语言了，厥后感受着实受不了，就前来咨询。

当耐久一小我私人面临自己的问题时，尤其是自己想不通的时刻，那么抑郁症状的泛起就是常态了，就会被抑郁症状所吞噬。被抑郁症状所吞噬时，整小我私人的状态就会异常糟糕。抑郁症状在咨询历程中很常见，有时刻来访者也控制不了自己的抑郁症状，可能是一件事情的发生，也可能是别人的一句话，异常敏感。当抑郁的情绪上头时，整小我私人就会选择逃避，选择不想去做什么。逃避往往解决不了基个性问题，只不外在缓解暂时性问题。随后泛起问题时，就会发生极端反弹。

抑郁症状的泛起，逃避有用吗？谜底没有确定，有用也可以没有用。好比说，自己抑郁症发作了，整小我私人的状态异常难受，这时刻若是不选择逃避，自己可能无法举行对现实的抵制，和别人发生冲突，和别人发生摩擦，或者自残自己都有可能。这时刻选择逃避，可以给予自己壮大的自愈空间。从而去治疗自己。

当抑郁症患者选择逃避的时刻，最好的方式是身边有人在陪同自己。在陪同的历程中，抑郁症患者会以为对照放心，会以为自己的心里受到珍爱，当受到珍爱之后，就会对照放松，整小我私人的状态就会被脱离出来，从而形成情绪闭环，让自己的心里陶醉在此时现在的状态中。

抑郁症患者心里是对照伶仃的，一个伶仃的人会带给自己心里深处的创伤体。伶仃的人往往带给自己的是一种否认，或者说是一种坚守。无论是否认照样坚守，最终想要杀青的效果就是冲出当前的魔窟，迎接希望的曙光。有些人享受独处，然则忍受不了伶仃。人在伶仃的历程中是在成就自己，也是在历练自己，站在另外一个角度看，实在也没有那么伶仃，相反是一种修炼。

抑郁症患者心里是盼望自己的抑郁症状能够好起来，由于无论换做是谁，都希望自己这一生平平安安，快快乐乐。最主要的就是自己能够改变当前的状态，而改变当前的状态，最好的方式就是能够改变当前的认知，并不以为自己有抑郁症，只不外像伤风一样，很快就会好起来。

【抑郁症逃避上班（当抑郁症患者选择逃避的时刻）】人的意志，人的大脑，在思索什么，那么人生的指引偏向就是去那里。当我们不再思索抑郁症这件事，而是去思索哪个地方有好吃的、好玩的，那么所有的注重力都被吸引已往，从而转酿成自我的选择，以及制作自我的壮大意志力。这样抑郁症状就会被淡忘。就像一个买股票的人，突然跌得倾家荡产，这时刻整小我私人处于抑郁状态。当在病床上，让他天天都在看这只股票在上涨，那么整小我私人的情绪状态就好起来了，从而变得加倍坚定而自信。