冬季很多女性都会非常困扰 ， 不仅手脚冰凉 ， 同时干燥的空气也会影响到皮肤的状态 ， 水润的脸蛋一去不复返 ， 取而代之的则是起皮和干裂 。
下面我们来学习一款非常适合女性的冬季滋补汤 ， 不仅营养丰富 ， 还可以补虚劳 ， 健脾胃 ， 针对女性美容养颜 ， 暖宫非常好 。
首先我们需要准备食材：糯米粉100g、酒酿30g、枸杞30g、鹌鹑蛋少许、红薯100g 。
制作：1.首先将红薯去皮洗净后上锅蒸熟
2. 将蒸熟后的红薯捣成泥 ， 加入糯米粉搅拌均匀揉成面团
3. 将面团分成剂子后揉成小丸子
4. 起锅烧水 ， 将做好的丸子下入锅中 ， 待煮熟后加入酸甜的酒酿
5. 锅中加入已经煮熟的鹌鹑蛋 ， 小火闷煮十分钟
6. 关火 ， 待汤微微放凉后撒上枸杞即可食用

这款滋补糯米枸杞汤味道香甜 ， 口感劲道 ， 且营养价值非常高 ， 鹌鹑蛋有着丰富的蛋白质和卵磷脂 ， 可以补气益血 ， 护肤美容 ， 枸杞则含有大量的维生素和微量元素 ， 可以为我们的身体补充营养和能量 ， 对于肝脏和肾脏也有很好的滋补作用 ， 在寒冷的冬季里 ， 很多女性煮一碗香甜温暖的糯米枸杞汤 ， 不仅可以暖身暖胃 ， 还可以缓解手脚冰凉以及月经不调的症状 ， 还不快来试试吗！
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