被分手了你还放不下这段情绪，说明你是一个有情有义的人。
从另外一个侧面也说明，对方是有眼不识金香玉。
对于这样的人，无论是自动分手照样被动分手，脱离对方是准确的选择。
被分手了放不下怎么办？

一、处置掉所有与对方有关的物品在与对方相处的历程中，对方可能为了表达自己的爱心，给你买了金银首饰等其他定情信物；
还可能给你买了一定的衣服等相关物品；
还可能给你写了不少的情书或者拍了不少的合影照等等。
既然已经被动分手了，这些曾经的爱的见证已经失去了存在的需要和意义了。
只管接纳一个对照合适的方式，把这些与对方有关的能够勾起你痛苦回忆的器械所有处置掉，让他们在你的视野中所有消逝。
眼不见心不烦就是这个原理。

二、删除所有与对方的有用联系方式虽然说是被分手，然则你照样在心里放不下。
放不下你们曾经的情绪，放不下曾经对你好的人。
若是不删除掉与对方有用的联系方式，好比微信、QQ、电话等。
【分手了怎么办（被分手了放不下怎么办）】可能你就会忍不住与对方联系，可能就会自取其辱。
为了防止泛起这种情形，就要下狠心删除掉所有与对方的有用联系方式。

三、来一次说走就走的旅行人的一生中履历的事情许多，情绪失意只是其中的一个小小的插曲而己。
脱离熟悉的环境，脱离曾经给你留下痛苦影象的地方，来一次说走就走的旅行。
边浏览沿途的优美景物边镇静自己受伤的心情。
天下上没有没有什么不能放下的，没有什么都是永恒稳固的。
走出自己的心境，你就会发现外面的天下很大，大的足以让你放下所有的痛苦；
外面的天下很精彩，美不胜收的景物让你心旷神怡。

四、找份自己的兴趣或事情被分手了放不下的一个主要缘故原由就是注重力太集中了，天天就是想着被分手这件事。
越想心里越难受，越想心里越不平衡，越想越深陷其中而不能自拔。
与其天天这样想、这样痛苦，不如找份自己的兴趣或者事情。
把自己的注重力转移到自己的兴趣或者事情中，在兴趣中寻找快乐，在事情中遗忘痛苦。
现实生涯中的许多的事情都是这样：
越是想越忘不掉，越是想影象越深。
若是通过自己的兴趣或者事情转移了自己的注重力，没有时间去想，没有时间去回忆，久而久之就会逐渐淡化被分手这件事，就会逐渐把它从自己的影象中“抹”去。

五、起劲提高自己自己之以是被分手，无论是主观或者客观的缘故原由，总而言之自己在对方的眼里还不是很优异。
人活一口吻，树争一张皮。
我们要通过自己的起劲，矫正自身的瑕玷，填补自身的不足，使自己变得越来越优异。
今天你看我不起，明天让你攀附不起。
我们要有这样的信心，要有这样的志气。
这才是被分手后准确的做法，这才是被分手后我们应有的所为。
我是情绪领域创作者天马行空WD，迎接关注留言。
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