大多数人分手后会马上去挽回，使用的方式也是千姿百态，包罗致歉，跪求和请求原谅。然而，不管用什么方式来挽回，他们最后获得的是拒绝、厌恶、拉黑甚至诅咒，最终以失败了结。实在，并不是你的方式纰谬，也不是你的检验不够深入，而是时机纰谬。时机是决议苏醒是否乐成的焦点，也会增添乐成的概率。无论是自动分手照样被动分手，都要履历四个阶段。
颠簸期
颠簸期是我们刚刚分手的一段很短的时间，在这一时期，去种种挽回的人基本上都市失败，由于在这一时期，无论男女，无论是情绪上的照样异常激动的，我们分手时的战祸已经为这一时期铺平了蹊径，双方的印象也都带有严重的主观批判色彩。若是我们在这个时刻挽回，就像推波助澜，这会导致对方对你的印象更差。
在这段时间里，你不应该急着去挽回对方，由于你俩都不够镇定，也没有精神去想分手的缘故原由是什么，对方是否适合以后一起生涯，对方是否能知足我需要的精神需求等等。
纵然你已经想好了，对方也不太可能镇定下来思索这些问题。分手后，女人会马上进入悲痛的状态。这样的情绪上升会完全淹没原来的缘故原由，倘佯在气忿和悲痛之间。这时，你马上来挽回，只是想让对方以为你对她不感兴趣，而你对自己的情绪也不认真任。最糟糕的挽回时期就是颠簸期。
平复期
在平复期，双方的情绪最先逐步镇静下来，理性重新夺回了主导权。当看到与前任有关的器械时，他们会想到与前任在一起时的优美画面。突然之间，他们可能会把分手的所有错误推到另一边，在那里他们会频频挣扎。逐步地，双方都市最先认真思索分手的缘故原由，总结自己的不足。
阻止自己不去打扰对方，让双方清闲下来，把问题想清晰，同时，把发现的缺陷改善，镇定地守候下一个阶段。
情绪镇静下来后，需求感最先逐步展现，但一旦被对方察觉，会增添挽回的难度，但你无法控制自己的需求感。这时你需要做的就是降低需求，让对方的心理被你控制，完成高位挽回；
缓和期
由于前两个时期的沉淀，对方险些已经发泄了自己的负面情绪，谁对谁错在现在看来已经很清淡了。在这个时期，我们需要最先确立好感度。首先，我们要认真地给对方写一条信息，认真地向对方致歉，不要谈情绪上的任何事。我们要到达的目的是致歉。通过您认真的思索和忠实的态度，我们已经明确示意以后会矫正的。最后，我们要真诚地向对方示意谢谢。谢谢她陪你渡过了一段美妙的时光，让你在别人对你的印象中确立一个优越的印象，而不是一个令人厌恶的态度。
稳固期
稳固时期也是和平时期。对方对你的态度已经从消极变为起劲，但这只是对之前的坏印象的逆转。在对方的心目中，你可能照样个孩子。由于之前的恋爱履历，对方会对恋爱工具做出加倍理性和严谨的剖析。若是你想恢复，你需要改善和改变自己，以推翻这一基本形象。
让自己在业余时间快速转变，树立形象，培育兴趣，提高各方面能力。用这些现实行动来证实你已经改变主意，不再是小孩子了。你可以试着约请她作为同伙出去用饭，或者让你的通俗同伙给你一个碰头的时机。
晚餐时，谈谈对方最近的生涯状态，秀出你改变的容貌，让对方以为你和以前完全差异。她心中的孩子长大了。事后，多制造一些巧合来领会，从而提高喜欢水平。
感受优越后，是最好的恢复时间。你可以找个时机和她在精神上交流，认真地告诉她，已往对你欠好，你也没有好好珍惜。在这段时间里，你已经做出了改变，希望她能回到你身边。现在的受迎接水平和你所做的改变，加上你以前在一起的优美照片，大大增添了恢复的可能性。