大多数80后、90后女生都是独生子女，在家里不能说娇生惯养，但也是获得了全家人的溺爱。当她们进入一段恋爱，需要面临的不仅仅是情绪上的洗礼，还得接受身份的转变。这对任何人来说，都不是一件简朴的事情。
能不能顺遂过渡，和情人的激励和认同是密不能分的。许多恋爱或婚姻都是由于——不值得而了结，不值得的自己不是由于这个男子的情绪在发生什么转变，而是这个男子对于她的起劲置若罔闻。从心理学角度来讲，赞美一个行为，可以让这个行为一直发生下去。以是男子有时刻嘴甜是一件好事，总比以为这是女人应该做的来得强。好比女生在自己家中十指不沾阳春水，当她为你摒挡屋子、洗衣叠被的时刻，有所感恩和赞美是天经地义的。
H和前女友存在这样的问题：H是个直男，虽然他享受着女友的体贴和温暖，却从来没有一句感恩或赞美，前女友以为很委屈，对恋爱美妙的憧憬发生质疑。以下是前女友的闺蜜给到H的反馈。
当H把对话截图发给我的时刻，我以为他有一种”死猪不怕开水烫”的感受，若是H以前一直用这样的表达方式和前女友交流的话，那么她的绝情另有另外的一种可能，就是——低位醒悟。
当一小我私人一直被强压，过着低自尊的生涯，那么人体的”生本能”就会醒悟。就会想法想法逃离；好比一个一直在家里低自尊的人，最终会由于老公在花盆里扔了一个烟蒂而坚决仳离。低位醒悟，也是自我意识的醒悟。H有很显著的大男子主义，他喜欢在情绪里、生涯中一直占有高位，这会给女友造成榨取感，导致逃避或反抗。
挽回的第一步
自我觉察的意思是从自身找缘故原由。H可以通过两个维度去考量这段情绪。
首先是反思相处模式
回忆一下，前女友是从什么时刻最先对你的态度发生改变的？谁人时刻，发生了什么事情？是她以为很主要而你却忽略了的？是由于自己的高位给了她压力，照样自己太没有主见？是由于自己掌控欲太强，照样太没有把她当回事？
冰冻三尺非一日之寒，若是要挽回，就得将日子在你脑子里头再过一遍，假设同样的事情再一次发生，你的做法是不是会有所改变？
其次是相同方式
H的相同方式显然太过直白，缺乏共情能力和高情商。好比当前女友的闺蜜说到她很辛勤的时刻，H可以这样表达：”你说得没错，我也看到她的支出了，我心里是懂的，就是不太会表达。”将自己合理化。
挽回的第二步
焦点需求并不是让你去”舔狗”，也不是让你低自尊，而是领会前女友期待的是什么？由于男女头脑的差异，男子容易忽视女人的焦点需求。
好比男子以为女人唠叨，实在女人只是希望获得你更多的关注；好比你以为女人动不动就哭，实在是她没有被明白；在恋爱中，男子最先下行，而女人则想获得更多的爱。
H前女友的绝情，归结起来照样由于情绪体验太差，我经常在说，分手不是失败，而是自我发展。想清晰这些，你才气做挽回的准备。
挽回的第三步
H无法联系到前女友，但可以通过她的闺蜜举行自我形貌。自我形貌的目的是争取获得闺蜜的认同——”借东风”，让前女友放下对他的防止。
H需要弱化自己的情绪需求，也就是复合需求，接受分手事实，虽然这在情绪上有一定的难度，但却是立竿见影的。
挽回的第四步
铺垫恬静感的目的是让现在的状态不那么僵持，对分手举行合理化。你可以给她留言，讲一下分手以后你的感受是什么，表达一下你的歉疚，以同伙的身份存在于她的同伙圈，偶然点赞，也在同伙圈展示你起劲生涯的一面，以及让她看到你的转变；好比你可以说：”这段时间我想了许多，发现主要是我的问题，你脱离我，我稀奇能明白，希望你还能像以前一样快乐。”