在此时代，你可以和她保持联系，但只管不要太多，好比一周1-2次，聊什么是很主要的，要阻止发泄情绪、诘责、强制、太过体贴等雷区，你可以和她聊情绪以外的事情，好比事情、好比疫情、好比她感兴趣的话题。
挽回的第五步
在以同伙的身份来往一段时间后，前任对你将会有很大的改观，这时刻，你可以这么说——
“我知道我以前做得不太好，让你受了许多委屈，我一直以为爱是不需要表达的，但很显著是我错了，实在很谢谢你让我学会了珍惜，若是你愿意再给我一次时机的话，我一定会好好地爱你！然则若是你不愿意的话，我也能明白，我也愿意做你的男闺蜜，事实我们相互都对照领会了，有什么心事都可以来找我。”
H的前女友是回避型女生，因此她需要更多的一定和答应，在第四步的时刻，我让H一定要做好情绪铺垫，在前女友谊绪化的时刻，实时给到她起劲的回应，让她感受是被重视的、被明白的，就会对他有信心，也所改观。
挽回的第六步
实在价值展示实行起来需要渗透到细节当中去，会连续很长一段时间，也需要循序渐进。价值展示的条件是前任愿意和你复合。
许多人在复合之后，会长舒一口吻，感受不需要再做事情了，实在这大错特错。一样平常对于一段情绪，我们要考量的是四大价值——情绪价值、时间价值、物质价值和外貌价值。情绪价值指的是你需要明白对方；包容对方，时间价值是看你是否有足够多的时间与TA相处；物质价值很好明白，你可以在她主要的日子送她喜欢的礼物，这个时刻，万万不要太抠门，只要在你能力局限之内最贵的就行，一份有纪念意义和价值感的礼物，代表着你对TA的喜欢水平；外貌价值，顾名思义就是颜值和衣着，在情人眼前展现的是精神面目也是对TA的尊重。
总之，这是一场持久战，需要有足够的耐心和情绪治理能力。许多来访者在情绪治理上就会泛起对照多的问题，好比H在一最先就显示地很焦虑，在挽回历程中，消耗了很大的自信。我给他做了自信重修，让他在纸上写下自己的优点和瑕玷，然后用1-2件事去作证，优点值得赞美，而瑕玷可以实验着去矫正。
我经常说，不要由于前任绝情就不去争取，实在不是由于人家有多绝情，而是由于你有多怕自己遭到拒绝！
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两小我私人另有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，所有删除了 0分
你们分手的缘故原由是什么？
客观缘故原由，家里差异意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA以为我脾性很差，我们性格不合适 3分
有圈外人介入我们的情绪 0分
我们打骂之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我以为TA脾性很欠好，总是埋怨，被TA甩掉 6分
以下四种说法，若是非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一小我私人爱另一小我私人，就应该爱TA 的所有，无论优点照样瑕玷，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分
情绪虽说是你情我愿，然则事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能知足对方的心理需求，恋爱就能被指导 4分
强扭的瓜不甜，若是TA不想复合，我尊重TA的想法 1分
情绪天下永远不能能是同等的，想复合的那小我私人一定要不惜惜自己的支出 6分
在表达一件事情上，你更看重
语言表述的准确水平 2分
语言给对方感受到的强烈印象 1分