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呼吸 ， 是指机体与外界环境之间气体交换的过程 。 我们的机体和组织与周围环境交换气体 ， 肺吸入氧气 ， 随之呼出二氧化碳 。

我们呼吸 ， 我们生存 ， 我们依赖洁净的空气 ， 就像鱼儿不能没有水 。
洁净的空气是我们生存的条件之一 ， 有的人会质疑 ， 只需要空气我们就能呼吸 。 这样的说法没错 ， 但是空气质量决定了呼吸质量 ， 因空气污染而患病 ， 甚至离开的人不在少数 。 对于空气 ， 我们需要引更多的关注和重视 。

前两天 ， 杭州市气象台发布了2022年第一个大雾黄色预警 。
相信不少人在醒来时都发现了厚重的雾霾在楼宇间漂浮 ， 窗外灰蒙蒙的看不清 。 即使能感受到阳光 ， 也是隔着雾霾 ， 温暖被隔绝在外 ， 为冬天再添了一分寒冷 。
最近的这一波空气污染 ， 主要是受到了河南、安徽等地污染物的输入影响 。
浙江省杭州生态环境检测中心工程师严仁嫦表示：“如果它的扩散条件比较差 ， 污染物就会积聚非常快 ， 然后随着冷空气南下输送 ， 因为这次冷空气又比较弱 ， 到杭州后自己的扩散条件比较差 ， 就污染物停留时间比较长 。

雾霾-空气能见度-健康
雾霾天气 ， 我们的空气质量不符合标准 ， 还降低了空气能见度 ， 影响我们的日常出行 ， 对呼吸系统也会产生不小的影响 。
虽然现在的我们习惯了出门带口罩 ， 室内空气污染仍是一个不容忽视的问题 。

外面的大气质量一差 ， 我们就会减少开窗通风的频率 。 但是这样一来 ， 空气得不到流通 ， 也同样会产生问题 。
美国环保局曾经通过对“病态建筑综合征”的调查 ， 发现通风不足占影响室内空气质量因素的53% 。 通风不足占影响室内空气质量因素的53% 。 通风不足 ， 导致室内空气质量下降 ， 长期处于这样的环境 ， 则会引起人的抑郁、烦躁、焦虑 ， 如果再加上甲醛、苯等室内空气污染物的威胁 ， 那对人的身体健康将会是很大的危害 。
在现在的天气条件下 ， 非必要不在雾霾天开窗通风 ， 尽量选择天气晴朗 ， 伴有微风的日子 。 不过也要注意通风频率和及时关窗 ， 不要让污浊的空气趁虚而入 。
放置空气净化器也是不错的选择 ， 让净化器工作一段时间就能起到一定的净化效果 ， 是目前居家的“好伴侣” 。
【雾霾天来袭 会影响除甲醛吗？】