哭泣在生涯中虽然是一件很常见的事，然则也会有人因此而困扰。好比有些人稀奇爱哭，然则有些人险些不怎么掉眼泪。哭泣有利益也有坏处，这是从多个迎面来剖析的。下面就让我们来讨论一下哭到底有什么利益和坏处。

一、哭泣的利益
通常情形下，哭泣可以起到缓解压力，宣泄情绪的作用。我们会由于许多琐事而烦恼或者不快，这些情绪聚积在心里，耐久下来就会造成很大的负面影响。若是这些情绪得不到宣泄，往往会对我们的身体康健造成影响。这时刻，大哭一场就能很好地释放我们心里的不快和压力，哭一场事后心里会恬静许多。
而且适当的哭泣还可以润滑我们的眼眶，对眼睛干涩的状态也能起到缓解作用，因此哭对视力的生长也有一定的利益。另外，眼泪是一种体液，通过哭的方式可以将一部门体液倾轧体外，有排毒的作用。

【女性经常哭有什么坏处（哭对身体有什么利益和坏处）】二、哭泣的坏处
一样平常以为，并不是每小我私人都可以通过哭泣缓解精神压力。若是哭成了习惯，遇事就哭，就没有什么宣泄的作用了。而且这种过于频仍的哭，可能会对眼部造成危险，好比引起弱视等问题。其次，有些人哭起来会引起一系列不适的反映，偏头痛就是非经常见的一种。这种状态一直得不到改善会对身体有一定的影响，建议有这种症状的人照样少哭，或者不要哭很长时间，头痛的话就应该有自觉地尽快停下来。

三、哭泣需适度
总之，任何事情都应该掌握一个度。哭泣是一种勇于表达情绪的方式，我们不能不表达自己，也不能太过表达。找到之间合适的度，既对自己的身体和心理康健有利益，也能使别人加倍领会你。
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