日本有个马拉松冠军，他是怎么坚持下来而且跑得那么快的呢？他会在赛道上找无数个地标，好比马拉松有里程牌，或者是塑胶跑道的弯道直道交替处，他会告诉自己：“先尽全力冲向这个小目的点！”冲完这个后又对着下个目的说：”已经冲过1个了！已经杀青了1个小目的，很棒的，信托这个也能够乐成！“
这种方式可以用在自己身上，也可以用在女友身上。若是她需要减肥，想用1年时间从120斤减到100斤，若是准许每减掉3斤就送出一份惊喜的礼物信托她会异常开心的。
三、打造毗邻时刻实在女生要仪式感，不外是为了证实自己在男友心中的职位，证实男友好自己，以是现实上比刻意营造仪式感更主要的，是两人之间深挚的情绪。
1.培育配合使命感两人有配合的使命感，为统一个目的起劲奋斗，会让两小我私人关系加倍慎密。
在《行为设计学》这本书里就讲到，其着实企业中，使命感高的成员，事情起来更有劲头。由此可见，使命感对一个团队，对一个整体来说有何等主要。
放到亲密关系里，要培育两小我私人配合的使命感，首先可以一起确定一个目的(好比一起考上xx大学，一起在今年要存款到达xxx万)，接着赋予这个目的意义(考上统一所人人两人差距就会减小、存到钱就可以买两小我私人的小窝)，然后配合为此目的起劲，一起履历灾祸战胜难题，在这个历程中两小我私人的情绪会更深挚。
2.加深情绪人与人之间情绪的深挚，看的并不是两小我私人熟悉的时间是非或者相处的时间是非，主要的是两小我私人相处时的质量，在某些特定的时刻做了某些纷歧样的事情。
作为同伙，我们需要给予另一半回应，有个效应叫”感知同伙回应”:当我们感受到同伙对我们有所回应时，我们之间的情绪会加倍坚硬，这里所说的回应包罗有3个要素：明白、一定和体贴。
好比女生来大姨妈，对男友说:”我姨妈来了，肚子好疼啊!”男友点颔首，不冷不热地说了句:”多喝热水”然后接着去打游戏，信托这时刻女生一定十分委屈，两人的关系或多或少会受到一定影响。
再好比妻子下班后，给老公吐槽公司向导和同事的奇葩想法，吐槽自己受到的不公正待遇，而老公却不理不睬，甚至叱责妻子太过玻璃心。想必妻子以后再也不会给老公倾吐心事了。
除了回应之外，要想快速拉近两小我私人之间的关系，适当透露自己的私人信息是一个很好的方式。在乔哈里视窗里，适当地公然自己的隐私象限，把隐藏区酿成公然区，能够有用地提升相同效率培育情绪。
当一小我私人愿意展现心里真实的想法，展现她的懦弱与不堪时，另外一方会感受到被信托，两小我私人之间的关系就能迅速拉近。想起以前上大学的时刻，我经常和闺蜜倾吐心事，而很少给室友们讲，她们就以为我不把她们当同伙，久而久之我们之间的距离也就越来越远。
《行为设计学：打造峰值体验》这是一本能够快速拉近人与人之间关系的书，无论是在事情中应用到客户身上，照样应用于亲密关系中，信托都市起到很不错的效果。
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