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第三天： 【多妈家的早餐】2019.8.28 ， 周三 ， 芡实红豆藜麦粥、南瓜红枣发糕、白灼芦笋+厚蛋烧、苹果天鹅、咸鸭蛋 。南瓜红枣发糕：睡前拌了发糕的面糊 ， 用了200g熟南瓜泥、一个鸡蛋、35g奶粉、250g面粉、3g酵母粉混合均匀成一个软软的面团 ， 六寸圆形蛋糕模具里抹上油 ， 把面团放到模具里 ， 按压平整 ， 再摆上红枣 ， 盖上保鲜膜冷藏发酵一晚 ， 早上起来从冰箱里取出 ， 直接上锅蒸熟 ， 这个大小的至少要蒸30分钟 ， 蒸好的南瓜红枣发糕又香又软很是好看；
芡实红豆藜麦粥：是睡前用电饭煲预约的粥 ， 放了芡实、红小豆、熟薏仁米、大米、糯米、白藜麦等食材 ， 加上清水 ， 启动预约煮粥模式 ， 芡实、红小豆都是比较难煮的食材 ， 用预约的比较省事 ， 早起已经是保温了 ， 盛出就可以喝了；
白灼芦笋+厚蛋烧：芦笋焯水煮熟摆在盘中 ， 另起一锅煎蛋皮做成厚蛋烧 ， 和芦笋摆在一起 ， 点上番茄酱 ， 好吃又好看！
苹果天鹅：苹果用刀切成天鹅的样子 ， 小朋友们看着会很欢喜 ， 遇到好看的苹果我就会切一个哄孩子们玩儿 ， 她们吃早饭也会吃的特别开心 。

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第四天：【多妈家的早餐】2019.8.29 ， 周四：奶香玉米汁、牛肉水煎包、黄瓜拌花生、紫薯奶酪仙豆糕、煮鸡蛋 。牛肉水煎包：睡前揉了块发面 ， 绞好的牛肉馅和蚝油、生抽酱油、盐、白糖、葱姜料酒、姜粉一起拌成肉馅 ， 放到冰箱里冷藏着 。早上起来在牛肉馅里加了些切好的黄瓜碎一起拌成馅 ， 发好的面团撒上干粉分成小面团 ， 擀成包子皮 ， 包了十来个小包子 。平底锅烧热放食用油 ， 把包子摆在锅里煎1分钟 ， 用200g清水拌上约8g的面粉混合成面粉水 ， 倒进平底锅里 ， 盖上锅盖 ， 大火烧开 ， 中小火煮熟包子 ， 约10分钟 ， 水量减少 ， 包子熟透 ， 再打开锅盖 ， 煎至底部焦黄 ， 做好的水煎包外焦里嫩 ， 当早餐主食棒棒哒 。
奶香玉米汁：一根新鲜的甜玉米切出玉米粒 ， 和纯牛奶、清水一起放到破壁料理机里 ， 启动“玉米汁”模式 ， 做成香浓可口的玉米汁；
黄瓜拌花生：黄瓜去皮拍扁切小段 ， 和五香花生米一起放到碗里 ， 加上生抽酱油、香油、香醋、盐一起调拌均匀即可；简单快手 ， 清爽开胃 ， 当个早餐小菜挺好的 。
煮鸡蛋一人一个 ， 还有买来的仙豆糕 ， 也来凑一起尝尝鲜 。

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第五天：【多妈家的早餐】2019.8.30 ， 周五：米糊、蒸贝贝南瓜、糊塌子、蒸鸡蛋羹、火龙果、咸鸭蛋 。【营养健康的早餐食谱大全 营养早餐菜谱推荐】米糊：这个做法很简单 ， 把小半碗大米淘洗干净后放到破壁料理机里 ， 加上适量的清水 ， 启动“米糊”功能制作成米糊 ， 倒出来放温就可以食用 ， 小宝宝也可以当辅食 ， 咸鸭蛋是我喝白米糊的标配 。；
蒸鸡蛋羹：这个是给孩子们准备的 ， 4个土鸡蛋加200g热水搅拌均匀 ， 过滤到两个炖盅里 ， 盖上盖子一起进蒸箱蒸18分钟 ， 焖5分钟出锅 ， 孩子们喜欢在鸡蛋羹里放上放肉松 ， 拍照的时候还没有放；也可以淋上香油和生抽酱油；

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