吃紫苏的好处 _经验常识

1、紫苏叶可以帮助人们预防感冒，对于一些风寒引起的咳嗽有很好的治疗效果。
2、还能够帮助我们消化食物，促进肠胃蠕动，增强身体抵抗力和免疫力。
3、它含有丰富的营养成分，可以帮助我们补充身体所需要的维生素和矿物质。
4、它还具有杀菌消毒的作用，经常吃能够提高自身的免疫力。
5、能够解鱼蟹之毒，对于一些过敏性皮肤疾病也有不错的缓解功效。

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6、紫苏梗味辛、性温；归肺、脾经；芳香升散；具有降气消痰，止咳平喘，润肠通便的功效。
7、主治风寒感冒，咳嗽气喘，胸腹胀满，妊娠呕吐，胎动不安，食鱼蟹中毒等症。
8、还能减肥，是女士们减肥美容的佳品。
9、对于男性来说，长期服用可改善精子活力，增加精子数量。
【吃紫苏的好处】10、有利于伤口愈合，减少疤痕。
11、有益于治疗脚气。

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