女性体内的雌性激素对照多，男性体内的雄性激素对照多，男性想要更man，弥补雄性激素是一个方式，那么，有哪些食物能弥补雄性激素呢？一起来跟女性网来看看：
【弥补雄性激素的食物 牛鞭炖鸡肾大补】1、韭菜
韭菜可以祛寒、滋阴和壮阳，韭菜所含的大量维生素和矿物质，可以辅助治疗夜盲症、干眼病、皮肤粗拙以及便秘等症，也具有预防癌症复发、削减肠道对油脂性物质的吸收和减肥的功效。
韭菜无论对男性，照样对女性都有许多利益，然则也并非多多益善。吃韭菜，也要看小我私人体质，有阳亢、上火以及其他热性疾病的人群就不宜食用韭菜了。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，以是一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。最好控制在一顿100克至200克，不能跨越400克。
食谱：韭菜炒香干
质料：韭菜一小把，香干6块，红椒1个，油适量，盐少许，生抽数滴。
做法：
韭菜洗净切段，香干洗净切细条，红椒去籽切丝。
炒锅加油烧热，下红椒丝和香干翻炒，加入少许盐、生抽调味，可加少许水，一直翻炒。
待香干吸收汤汁变软变得蓬松，加入韭菜翻匀，待韭菜变软即可起锅。
2、生蚝等海鲜
生蚝是常见海鲜的一种，含有厚实的锌，有助于雄性激素的合成，有助于维持腺体的正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方式。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
食谱：蒜蓉生蚝
质料：生蚝，大蒜，细香葱，胡椒粉，盐少许。
做法：
蒜去皮，借助工具将蒜磨成蓉待用（蒜蓉比蒜末口感更好些，以是有条件只管磨成蓉吧）。
取出生蚝肉洗净。
将所有的海蛎肉集中一起用调味料腌制片晌后重新装在牡蛎壳上（这一步也可以省略，若是你喜欢这种鲜味的话）。
在生蚝上撒适量的蒜蓉，入开水锅中蒸5分钟左右即可取出。
撒上香葱末，浇上热油就好了。
3、蜂蜜
一提及蜂蜜，许多人都市遐想到预防便秘。但实在蜂蜜另有提高性功效，刺激生殖系统的能力。蜂蜜中含有活跃性腺的物质，而蜂王浆当中的天门冬氨酸更是能促进发育、刺激生殖能力、增强机体能力、抗老防衰、调治神经、提高性功效、促进新陈代谢和造血功效，稀奇适合事情压力大的人。而且，蜂蜜中的糖易被血液吸收，对精液的形成有益。
食谱：蜂蜜柚子茶
质料：西柚瓤，冰糖，蜂蜜，清水。
做法：
西柚去皮。
冰糖加水熬化。
加入柚子瓤大火烧开转小火熬煮。
熬煮历程中要用勺子搅动，以免糊底。
熬至柚子茶粘稠时关火，放凉，加入蜂蜜拌均。
装入密封罐保留。食用时取一勺，突入温水饮用。
4、牛鞭
吃牛鞭为什么可以弥补雄性激素呢？这个可是为数不多的“以形补形”的鲜活例子，由于牛鞭自己就是一个装满雄性激素的容器。一样平常延续多吃牛鞭几天，就会泛起遗精征象，由此可见牛鞭对弥补精子的效果之强，生鲜的牛鞭若是不会炖煮，可以直接买做熟的牛鞭，无需再次炖煮，弥补雄激素效果好。
牛鞭是雄牛的生殖器，含有大量的雄性激素、脂肪和卵白质。男性食用后，可以补肾扶阳，主治肾虚阳萎、遗精、腰膝酸软等症，此外，牛鞭的胶原卵白含量高达98%，也是女性美容助颜首选之佳品。
食谱：牛鞭炖鸡肾
质料：
牛鞭200克，鸡肾100克，姜10克，枸杞子10克，胡椒粒5克，牛骨汤1700克。
调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克。