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昏昏欲睡时开车是非常危险的 ， 这已不是什么秘密 ， 但新的研究表明 ， 为什么我们在开车时甚至在开车时会如此困倦 。 它还支持我们必须快速找到解决方案的事实 。

根据一项新的研究 ， 即使在最警觉的时候 ， 驾驶也会让我们昏昏欲睡 。 新的研究显示了汽车制造商和道路安全专家都应该感兴趣的数据 。 实验表明 ， 在行驶过程中 ， 汽车会发出低频振动 ， 仅在 15 分钟后就开始使驾驶员和乘客都昏昏欲睡！
在这项研究中 ， 15 名测试对象接受了高速公路驾驶模拟 ， 研究人员监测了他们的心率变异性 。 HRV 是一个很好的嗜睡测试 ， 因为它可以检测我们身体感到疲倦时发生的中枢神经系统的变化 。 数据支持了驾驶员感到疲劳只需 15 分钟 ， 疲劳感对驾驶员产生明显影响的 30 分钟的说法 。 还发现嗜睡水平在整个实验期间稳步增加 。

不幸的是 ， 由于使用的样本量小 ， 这些结果略有限制 。 此外 ， 驾驶模拟并不是对真实事物的极其准确的表示 。 然而 ， 极度疲劳及其影响是非常值得注意的 。 随着进一步的研究 ， 汽车制造商应该改变汽车的一些设计以减少振动 ， 例如改变汽车座椅的造型 。 但是 ， 这可能需要一段时间 ， 因此道路安全专家应该计算出驾驶员可以并且应该在困倦产生不利影响之前驾驶的最长时间 。
无论哪种方式 ， 都必须找到解决方案 ， 因为五分之一的致命车祸是由至少一名昏昏欲睡的司机造成的 。 目前 ， 我们所能做的就是采取预防措施 ， 避免驾驶时极度困倦 。 部分问题是一些司机在开车时已经昏昏欲睡 。 事实上 ， 60% 的美国人承认在感到疲倦时会开车 ， 而 37% 的人表示实际上已经睡着了 。

这些数字太疯狂了 ， 特别是因为之前的研究表明 ， 在昏昏欲睡时驾驶对您的驾驶产生的影响与在酒精影响下驾驶时相同 。 专家表示 ， 如果您连续 18 小时保持清醒后开车 ， 其影响与 BAC 为 0.05（法定限制为 0.08 时）相同 。 此外 ， 在 24 小时保持清醒或夜间睡眠不安之后 ， 您的驾驶技能会受损 ， 就像您的 BAC 为 0.10 一样 。
如果您选择在疲倦时开车并发生碰撞 ， 您可能可以告别廉价汽车保险 ， 因为您的保费可能会增加 。 但是 ， 有时司机并没有意识到他们真正的疲劳程度 ， 并且很难判断他们是否/何时会入睡 。 因此 ， 如果您发现自己或其他驾驶者出现任何这些症状 ， 则说明他们需要休息一段时间才能继续 。

难以聚焦

过度打哈欠
漂移/离其他车辆太近
难以抬起头来
【划重点！疲劳驾驶危害性的认识, 秘诀原来是这样】这些只是司机昏昏欲睡的几个迹象 ， 应该尽快离开道路 。 希望专家们能找到一种有效的解决方案 ， 帮助提醒司机保持警觉 ， 与昏昏欲睡的平民一起努力避免开车 ， 以尽量减少因疲劳驾驶而造成的死亡 。