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有一句俗语 ， 叫“镜子对大床 ， 求医日日忙” 。 指的是镜子对着床 ， 会对人的健康产生影响 。 至于原因 ， 其实自己试一试就知道了：
半夜醒来 ， 看到镜子里的自己 ， 必然会被吓一跳 。 长此以往 ， 睡眠质量就会越来越差 ， 自然会威胁到我们的健康 。

其实会影响健康和睡眠的 ， 不仅仅是镜子 。 除了镜子以外 ， 下面5种东西 ， 最好也不要放在床边 ， 尤其是床头 。
几乎人人都知道镜子对着床睡觉不舒服 ， 但有些人忽略了原因（因为镜子会反光） 。 于是就误入了另一个歧途：摆放了其它反光的东西 。

比如电视机 ， 关掉以后屏幕也会反光 。 或者把床边的衣柜柜门 ， 做成反光非常严重的 ， 甚至玻璃门 。 尤其是茶色、灰色玻璃门 ， 看起来和镜子差不了多少 。
这些东西 ， 都会和镜子一样 ， 影响我们的睡眠 。 而且我一直理解不了摆放这些东西的人：起夜的时候 ， 突然看到反光里的人 ， 难道不会吓自己一跳吗？

电子产品不要放在床头 ， 会影响我们入睡：总是忍不住睁开眼刷两下手机 。 也正是因为电子产品的存在 ， 导致现在人的睡眠时间越来越短 。
除了电子产品以外 ， 家电也不建议放在床头 。

这是因为 ， 家电在工作时会产生噪音和温度 。 噪音会打扰我们睡眠 ， 温度会让人第二天起床后感到口干舌燥 。 而且睡觉时 ， 靠近电器的地方热 ， 远离电器的地方冷 ， 也会让人感觉不舒服 。

如果一些电器真的是不得不开 ， 比如房间里太干了 ， 必须开一个加湿器 。 那就要尽量让电器远离床 ， 特别是床头 。 不要让电器的工作 ， 影响到床上的人 。
“植物能吸收二氧化碳 ， 放在卧室里不是更好吗？”如果你也这样想 ， 就大错特错了 。
在床边摆放绿植 ， 会出现两个问题：

第一是植物本身不干净 ， 经常生虫、发霉 。 放在床边 ， 这些虫子、霉菌就可以轻松爬上床 ， 和你钻在同一个被窝里生活 。
第二是有些植物并不适合和人共处 ， 比如滴水观音 ， 它是有毒的；仙人掌 ， 它会扎到人；就连驱蚊草 ， 也会释放刺激性气体 。 普通人很难分辨这些植物 ， 所以干脆不要养在卧室里 。

现在很多人喜欢用手机设置闹钟 ， 闹钟响了以后往往会出现两个问题：先是吓我们一跳 ， 然后顺手把闹钟关掉继续睡 ， 直到误了时间 。
看看 ， 把闹钟放在床头 ， 效果一点都不好！

正确的做法 ， 应该是把闹钟放远一点 。 这样声音从远处传来 ， 就算声音再大 ， 也不会让人惊醒 。
【“镜子对大床，求医日日忙”，除了镜子，这些东西也不能放在床边】而且关闹钟的时候需要下床 ， 这样有利于我们清醒 。 即使再躺回床上 ， 也不会轻易睡着了 。 闹钟的叫醒效果 ， 也会大大增强 。