建议饭菜现做现吃，最好别剩饭 。做饭前心中有数，别做太多 。如果偶尔剩下了饭菜，面食、肉类可以在凉透后及时放进冰箱，蔬菜和海鲜就不要留了 。
No.5
保持良好生活方式
保持合理体重、戒烟、戒酒，酒精本身对消化系统有很强的刺激作用 。
美国实验生物学学会发布的一项研究显示，缺乏运动引发的肠道菌群失调，可能导致代谢性疾病和肥胖 。建议每天锻炼30分钟，促进肠道蠕动 。▲
本期编辑：徐梦莲
【不想做肠镜怎么查肠道 肠道疾病有哪些】

• 点淘为什么不显示粉丝标
• 什么胶原蛋白比较好 何为好的胶原蛋白
• 话说眼睛有痣需不需要去掉治疗
• 批捕后一直证据不足会如何
• 淘宝高客单价店铺怎么打造
• 淘宝省钱专区搜索不到商品是为什么
• 在雇工合同中约定“工伤概不负责”是否有效
• 月季花的花骨朵怎么不开放
• 劳动合同不续约赔偿标准是怎么规定的
• 鼻子上长毛好不好 一根鼻毛特别长风水