2、家庭不要变动 。 中年时期 ， 很多人会感到生活的压力和压抑 ， 认为自己从来没有为自己活过 ， 但既然一开始就选了婚姻这条路 ， 有什么理由走到一半就放弃呢？这段时间的心理徘徊是正常现象 ， 稳住内心 ， 幸福感一定会呈“U”字形上升 。

3、工作不要变动 。 工作是个很现实的问题 ， 到了中年 ， 人的职业只能基本上是固定了 ， 这时候在某一专业累积的经验和资历才是高价值的来源 ， 如果要进入新行业 ， 无论从哪个方面来讲 ， 中年人都是比不过年轻人的 。 这时经济上稳定是最重要的 ， 毕竟还有家人要养活 。

（三）四不换

1、健康不能换 。 有个说法 ， 人年轻的时候拿健康换钱 ， 中老年以后 ， 又拿钱换健康 。 中年以后 ， 人们逐渐体会到了健康的重要性 ， 肩上的责任也很重 ， 这时候再拿健康换钱绝对是愚蠢的决定 。