那天，小胖孩妈妈刚穿戴整齐，医护人员就到了 。他们一进家门，就不由自主地皱起了眉头 。接着量了量孩子的身高与体重，并咨询了孩子的喂养与睡觉情况 。
在问到孩子的睡觉情况时，小胖孩妈妈长长地叹了一口气说道：“这孩子什么都好，就是从医院里回来以后，白天睡觉，晚上哭闹不止 。这一个月真是把我累坏了！”
那位大夫一听，立即将温度计与湿度计拿出来测量，结果一测，温度24度，而湿度才10% 。大夫将温度计与湿度计的结果放在小胖孩妈妈面前说道：“我一进门，就感觉你们家很干燥，果不其然，你看看湿度这么低，孩子晚上睡觉肯定不舒服 。他晚上当然要哭闹 。”
小胖孩妈妈恍然大悟道：“原来如此！”

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大夫又问道：“宝宝晚上哭，你一般怎么做的？”
“还能怎么做，起来抱着他摇呀晃呀，即便这样，他还是哭闹不止 。有时候，我气得都恨不得给他一巴掌 。”小胖孩妈妈十分生气地说道 。
“你可不能带着情绪哄宝宝呀，这比不哄宝宝还糟糕 。现在你家宝宝的主要问题是把白天与夜晚弄反了，你应该想办法帮助他建立正常的作息规律，而不是一味地朝他生气 。”
“我怎么帮他建立正常的作息规律呀？”小胖孩妈妈仿佛看见了救星，立即向大夫请教 。
“首先，你白天尽量让他少睡觉，多逗他玩玩 。其次，晚上睡觉一定要关灯，慢慢地让宝宝适应白天与黑夜的转变 。最后，在宝宝晚上睡觉时，你不要把他喂得太饱……经过一段时间的坚持，相信你的宝宝就能养成早睡早起的良好作息规律 。你也不会那么累了 。”
经过大夫的指点，小胖孩妈妈立即为培养宝宝的良好作息规律而作准备 。在大夫走以后，小胖孩妈妈立即让小胖孩奶奶端进来一盆水，并且拿一条干净的湿毛巾放在小胖孩睡觉的床头 。在小胖孩醒了以后，她尽量逗他玩，放一些轻音乐给他听 。
在小胖孩妈妈的努力下，小胖孩那天晚上就睡得比较安稳了 。第二天晚上，又能多睡一会儿了 。慢慢地，随着小胖孩不断长大，他晚上睡觉的时间越来越长，白天睡觉的时间越来越短 。在小胖孩一百天时，小胖孩妈妈带他去社区卫生服务院给他体检时，她还特意感谢了那位大夫 。


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妈妈烦恼一扫光
“天皇皇地皇皇，我家有个哭夜郎，君子路过念三遍，一觉睡到大天亮 。”在医学尚不发达的年代，当宝宝晚上哭闹不止时，人们就将这首儿歌写在一张红纸上，再将红纸贴到人们常路过的地方，让路人念，宝宝的夜啼症就会好 。
其实，这只是一种迷信的做法 。宝宝白天睡大觉，晚上总是哭闹不止，大多数是宝宝黑夜白天颠倒，作息规律不正常所致 。而导致宝宝作息规律紊乱，主要有以下四方面原因：
环境不适应
宝宝睡觉的房间太干燥，或者太热，或者太冷，或者太噪杂，这些环境都容易导致宝宝晚上睡不好觉 。所以，妈妈应该尽量为宝宝提供一个舒适的环境，让宝宝安安稳稳地睡觉 。
白天运动不足
【1个多月婴儿睡反觉咋办 婴儿睡反觉了】有的宝宝白天一个劲地睡觉，一到夜晚就精力十足，哭闹不止 。对于这类孩子，妈妈应该减少宝宝白天的睡眠时间，多逗宝宝玩耍，加大活动量 。宝宝白天玩累了，晚上就能安静入睡 。


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