1、要适量：准妈妈可以在早上或睡前喝一杯蜂蜜水 ， 这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香 ， 可以帮助你更好地安睡 ， 但是要记住每天不宜超过一大勺的蜂蜜 。
2、选择表面有微小气泡的蜂蜜：在选择蜂蜜的时候 ， 一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜 ， 因为那是活性生物酶不断运动所产生的 ， 吃这种蜜对人身体才最好 。
【喝蜂蜜水注意事项有哪些？】3、用45度以下的温水或凉开水冲泡：蜂蜜之所以能改善妊娠便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用 ， 所以 ， 准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲 ， 这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏 。

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