熟用方法：可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服 。每次3-5克 。
（二）三七粉服用时间：
1、早上服用:早上起来空腹服用三七粉3-5克，用温开水送服 。可以增强免疫力、抗衰老等功能 。
2、晚上服用:晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠 。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用 。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴 。
三、三七粉使用注意：

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1、三七粉有活血化瘀的功效，在月经期间应停服，以免引起出血过多；但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七的活血化瘀功效来调理月经 。
2、孕妇不宜服用三七粉, 防止扰动胎气 。但如果是产后失血较多，可以用三七粉来补血 。因为三七有止血化瘀的效果，同时可增强产妇的体质 。
3、风热感冒最好不要服用三七粉，三七粉性温，风热感冒服用会加重感冒病情 。
4、三七粉不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用 。
5、身体虚寒者应观察服用, 脾胃虚弱者或胃气上逆者, 单服用三七粉可出现恶心、呕吐等症状 。
6、对三七过敏患者慎用 。
7、心梗病人若口服抗凝药物, 应慎用三七粉, 需同时监测凝血指标 。
8、三七粉主要功效是活血、止血, 如果患者无瘀血, 不要较长时间、过量服用，否则会出现恶心、呕吐、鼻出血、月经量增多、四肢无力等症状 。
9、14岁以下儿童，不宜长期服用 。因为三七可促进骨骼生长，儿童长期服用可能会导致孩子骨骺线提前闭合，不利于孩子长高 。
【三七能长高的原因 为什么吃三七能长高呢】很多人认为，三七粉有病治病，无病强身，是一种很好的保健品，但其实三七粉并不是保健品，三七粉是药！其有诸多服用禁忌，不是所有人都适用三七粉 。服用三七粉要根据病情及自身的体质来选择用药或控制用量，用其药, 必有其证,方能受益, 否则适得其反 。

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