人的自然寿命一般是多少岁？ _经验常识

人的自然寿命是120岁。
其实，早在3000多年前，咱们的老祖宗就已经明确地告诉了我们：人的自然寿命是120岁。

《黄帝内经》这样说的，“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去” 。

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意思是，上古时代的人，那些懂得遵循天地之间运行法则的人，（即是懂得养生的人），能够取法于天地阴阳自然变化之理而加以适应，从而顺应天时，他有正确养生观，饮食有节制，生活作息有一定的规律，不随意劳心劳力的操劳，又避免过度的房事，所以身体与精神能够协调统一，健康活到天赋予的自然寿命，超过一百岁。
“度百岁乃去”的“度”字，应理解为“超过”，超过一百岁，好多人理解成“度过一百岁”，如果只活到一百岁与前面那个提到的“天年”是不相应的，所以是活到超过一百岁。
天赋予的寿命，叫“天年” 。其具体数目是两个甲子，就是一百二十岁。
先秦的《尚书?洪范》也说：「一寿，百二十岁也。」也说人的寿命是120岁。
三国时期的嵇康所著的《养生论》也有“上寿百二十，古今所同。”的说法。
现如今超过百岁的老人也很少了，《黄帝内经》也给出了答案。
《黄帝内经》说，上古的人都能超过100岁而动作不显衰老，还能保持得跟年轻时候一样，现在的人却不是。现在的人活到50岁的时候，动作就开始衰弱无力了，而且很难活到100岁。这是什么原因呢？

是因为“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也”这是《黄帝内经》原文。

意思是，现在的人就不是这样了，把酒当水浆，滥饮无度，胡作非为，日夜颠倒，胡思乱想，使反常的生活成为习惯，醉酒行房，因恣情纵欲，而使精气耗竭，因满足嗜好而使真气耗散，不知谨慎地保持精气的盈满，不善于统驭精神，而一门心思求得心志上的暂时欢愉，违逆生命真正的快乐，生活起居作息，毫无规律可言，所以到五十岁就开始显衰老之态了。
【人的自然寿命一般是多少岁？】这些古籍虽然距离我们的年代有些久远了，但给出的答案，如今仍然可以参考使用，希望我的回答能给您帮助。

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