豆制品那么多，我们吃哪种好呢？我觉得每天可以换着吃，多样化茄脯 。何况豆腐的价格也不高，热量低 。今天给大家推荐的是茄汁肉末豆腐，开胃下饭 。

文章插图

食材准备:豆腐1块、西红柿1个、番茄酱2勺、盐、油、生抽、葱、白糖、瘦肉100克、料酒、淀粉、姜
制作过程:

1. 我们把豆腐用淡盐水泡30分钟，然后切成小块，倒入锅中焯水 。约3分钟左右，捞出来备用 。
2. 猪肉搓洗干净后剁成肉末，加入葱姜水、料酒、生抽、淀粉搅拌均匀 。
3. 用筷子插入西红柿的蒂部，放在火上烤一会儿，去掉皮，切成碎末 。
4. 热锅冷油，倒入西红柿碎末快速地煸炒 。等它出汁后倒入番茄酱一起炒一会儿，再倒入肉末快速翻炒后加入水煮 。
5. 锅中水开后倒入豆腐，加入生抽、白糖、盐继续煮一会儿 。
6. 加入水淀粉收汁，撒点葱花即可食用了 。

结语：入冬后，女人容易手脚冰凉 。记得吃这几种食物，让身体暖和起来 。我是宝妈私房七七八八，一个喜欢捣鼓饭菜的上班族 。每天围着灶台、锅碗瓢盆和工作转，累并快乐着 。我会竭尽所能分享我家的三餐四季，给大家提供参考，也是记录我逝去的青春，同时也期待与您的交流 。

• 北方冬季装修房子的优缺点 冬天装修房子的优缺点
• 盆栽玫瑰如何过冬 冬季盆栽玫瑰怎么养
• 冬季茼蒿种植时间和方法
• 健康瘦身的减肥食谱 快速瘦身的食谱
• 鹅一般养几年？
• 金钱兜的养殖方法 金钱兜冬季如何养护
• 中餐菜谱大全图片 中餐食谱大全软件
• 一般黄鳝的营养价值都有哪些？
• 稻田养小龙虾冬季的水位怎么管理
• 养殖的小龙虾在冬季是否还要继续投喂？