伸筋草是一个中药名和植物的别名 ， 它的原植物是蕨类植物门石松科石松属多年生土生草本植物石松 ， 其学名为Lycopodium japonnicum Thunb.ex Murray;石松是正式中名 ， 这个名称来源于《本草拾遗》;伸筋草这个名称来源于《分类草药性》;别名很多 ， 如狮子草、舒筋草等 。
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伸筋草的外形特点：一是为土生草本 ， 匍匐茎地上生长 ， 细长横走 ， 2-3回分叉 ， 绿色 ， 有稀疏叶片;侧枝直立 ， 高达40公分 ， 多回二叉分枝 ， 扁;
二是叶螺旋状排列 ， 密集 ， 上斜 ， 披针形或线状披针形 ， 长4-8毫米 ， 先端尖 ， 有透明发丝 ， 叶边全缘 ， 草质;
三是孢子囊穗3-8个集生在长达30公分的总柄上 ， 孢子叶宽卵形 ， 孢子囊生长在孢子叶腋 ， 黄色 。
伸筋草在我国主要分布于西北及以南各省区 ， 通常生长在海拔3000米以下的林下、灌丛下、草坡、路旁、岩石上 。
伸筋草的主要用途：它的干燥全草药用 ， 在《本草拾遗》、《滇南本草》中均有记载 ， 夏秋两季茎叶茂盛时采收;
【伸筋草是什么草？】其味苦、微辛 ， 性温 ， 具有祛风除湿、舒筋活络功效;主要含有生物碱类、挥发油类、三萜类、黄酮类、蒽醌类、多种微量元素等有效成分 。药用时请遵医嘱 。
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