饭桌上可以先吃些自己喜爱的食物，情绪上获得满足后，再搭配吃些平时不喜欢的菜，以满足自身的营养需要 。

从这个春节开始
希望大家坚持健康的吃饭顺序
戒掉不良的吃饭习惯
健健康康开开心心过大年
【吃饭时的“第一筷子”，决定了你的体重和健康】