脑神经衰弱最好的治疗方法神经衰弱症治疗方法

神经衰弱主要是由于精神压力过大，不及时调整而逐渐形成，表现为失眠、耳鸣、记忆力减退、易怒等症状，现在我们和江西安康专家一起去了解神经衰弱的治疗方法。

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1.学会自我催眠
面对生活的压力，我们都会有力不从心的时候，因此，我们必须学会放松自己，自我疏导，不要为没有发生的事忧虑。
2.尝试中医中药
神经衰弱不难治疗，可以找一位专业的神经科医生，开几副中药，慢慢调理，自然会有所好转。

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3.坚持体育锻炼
除了需要用药，运动可以锻炼身体的各种功能，提高身体的免疫力，抗病能力自然会增加，而运动后的疲劳会让你更快入睡。
4.心胸宽广
做一个心胸开阔的人。不要把琐事放在心上，不要过于计较得失，简单的生活会更快乐。

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