生晒参一般每天用到5~10克，泡茶喝即可 。为了减少上火问题，可以配上养阴的玉竹，以及性凉但性质轻扬的菊花，既佐制人参的热，兼顾到发烧所伤之阴，还帮助宣散尚存与体表之邪气 。
即便在服用感冒药，这几个药物配伍而成的药茶，也可以照常喝，甚至为了保护心脏是必喝的 。
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