以为黑咖啡真的能减肥，
然而，今天看了某人的科普文章
是我天真了
坚持摄入咖啡因的人，
平均只比不摄入咖啡因的人，
体重多减了不到6两，
这还是坚持一个半月到甚至九个月的成绩
不过她说：
咖啡总体上来说是种比较健康的饮品，
它的利尿作用也能一定程度上减轻水肿 。
继续愉快的喝咖啡没问题！
选好咖啡建议：
1、不要买里面加了糖或者植脂末的
2、黑咖啡可以考虑即溶冻干咖啡、手冲、挂耳，可以加奶
有网友说:喝黑咖可以抑制食欲
单纯利尿，尿排多了，可不就瘦了嘛 。但是喝几口水，又会回来的，咖啡对我来说，只是带点味道的水，对我已经没有提神的效果了
还有网友说:喝咖啡就是为了喝点有味道又不会胖的水

也不知道这种谣言是怎么传开来的，我喝了十几年的咖啡了，对体重真的没有影响，想减肥只有运动和控制饮食[笑哭R]
有的网友回复了:我喝黑咖啡巨管用，它就是最好的辅助减肥饮品，我从喝黑咖啡以来效果极其明显，每天掉秤一斤，当然我也是在每天保持喝够两到三升水，加上只吃减脂餐的基础上，然后也很通便利尿，早上喝完整天都清爽很多，于是就爱上黑咖啡了！
【如何用黑咖啡减肥 黑咖啡减肥真的有效吗?】以上见解，来自部分网友 。不代表大众想法 。如果需要验证效果，因人而异，科学也无法做出具体的解释，到底能不能减肥！

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