晚餐不能過于油膩 ， 但是有可以做一點肉類 ， 比如孩子們都愛吃的可樂雞翅 ， 體外你將雞翅腌好 ， 然后在鍋里面放入姜片爆香然后把雞翅到進去 ， 最后倒入可樂 ， 收汁之后就可以出鍋了 ， 然后做一個紫菜蛋花湯 ， 曬開誰加入雞蛋紫菜還有調味料 ， 兩分鐘左右就可以完成 ， 炒筍絲還有還米白菜 ， 葷素搭配有營養 ， 大人孩子都喜歡吃 。