确保整个哺乳过程中，宝宝蜷缩着腿，身体保持第三步的姿态，这样就能最大程度的避免乳头疼痛，也能让宝宝顺利吃到更多乳汁 。
哺乳可能是你作为新妈妈所面对的最有挑战的事情，“纸上得来终觉浅”，在你真正开始哺乳的第一周，你会深刻的领悟到这句话的含意 。你会发现即使有亲妈碎碎念着陪伴你，即使请了天价的月嫂，但哺乳这件事儿，还是需要你自己学习和领悟 。
但幸运的是，只要你沉下心，跟着上面的步骤确保做到位，并且随着练习不断的和宝宝加深配合，你一定能够越来越顺利 。
如果你发现哺乳时的疼痛是难以忍受的，即使你努力的按照上面所说的三步法做了调整，疼痛的改善也很有限，而且看起来宝宝很难吃饱 。那么你就需要尽快找一位专业的哺乳顾问，面对面帮你评估和做针对性调整 。
六，当困难发生时你的planB？如果你在产后面临一些已经预想到的困难，比如宝宝的嘴巴实在太小了、吸吮的力量太微弱、你的乳头水肿过于严重无法让宝宝顺利含乳、宝宝嗜睡、受产伤影响无法摆到适合的哺乳姿势……或者是突发的情况，遭遇母婴分离 。
为了顺利泌乳、尽快让产奶量提升，以及避免严重的涨奶不适，要尽快启动B方案 。
吸奶器是妈妈们可以选择的方式 。如果所在医院提供医用级吸奶器，这是产后初期的最佳选择 。
如果没有，建议妈妈们首选手动吸奶器，因为初乳粘稠且流动性慢，加上乳头比较敏感 。如果一开始就用马力强劲的电动吸奶器，很可能导致奶没吸出多少，但乳头却肿了甚至破损了 。
手动吸奶器可以根据自己身体的感受来自主控制，以刺激泌乳为主 。随着奶量提升，以及乳房对吸奶器适应情况改善，可以再更换为轻柔高效的电动吸奶器 。（关于吸奶器的使用技巧，我会详细写一篇）

文章插图
【如何顺利”开奶”，让宝宝吃到最珍贵的初乳】在产后两天内，有些妈妈的初乳量少，手动吸奶器也不太容易吸出 。此时，手挤奶就更适合，频繁的用手在乳晕边缘处做挤压，每次5分钟左右，有助于增加泌乳刺激 。手挤奶也更利于将看起来极少的乳汁充分的移出乳房，随着初乳向成熟乳过渡，奶量会随着移出而显著增长 。

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