女性在怀孕期间除了饮食营养得跟上外，还需要注意些什么？孕期保健必须做到如下几方面：

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1，参加力所能及的运动和锻炼 。如做操、散步等 。但不应该参加剧烈运动和比赛 。
2，足够的睡眠 。每天至少要有8~9小时的睡眠，中午睡1小时 。
3，吸新鲜空气，休息在安静环境中千万不要到人多拥挤的市场、电影院去 。
4，衣服应该松软宽大 。不要用太紧的乳罩、胸衣或内裤、袜子，以免影响血液循环 。
5，常洗澡擦身，除去代谢的产物，促进皮肤排泄 。
6，妊娠六七个月后，每天用温水洗乳头，去掉乳头上的干痂，然后涂上一层油脂 。
【怎样做好孕期保健？】7，节制性生活 。

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