孕妇妊娠晚期胎儿骨骼的生长发育 ， 对钙的需要量增加 。妊娠末期胎儿体内约含钙25克 。我国营养学家建议孕妇每日的钙摄入量应为1500毫克 ， 而按我国人民的膳食习惯 ， 一般每日只能得到约400毫克的钙 ， 两者相差甚远 。孕妇体内钙储备不足 ， 饮食中钙含量缺乏 。胎儿所需要的钙则取自孕妇的骨骼组织 ， 最后致使孕妇血液中的钙含量降低 ， 引起肌肉痉挛 ， 腿部抽筋 。
【孕妇为什么要多补钙？】补钙的食物有牛奶、虾皮、大豆、核桃仁、豆腐、糖醋排骨、糖醋酥鱼等 。也可口服钙制剂、鱼肝油、较大剂量复合维生素B等 。
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