【文字功底到底有多么重要呢 如何提升自己的文字功底】唯有了解到自己每一个感受背后的原因 ， 才能进一步对症下药 ， 重新塑造一个拥有健康心灵的自己 。作者在《书写治愈力》中引入了正念的概念 ， 帮助我们用积极的态度面对负面的情绪 。对于原生家庭、自我否认等等的影响 ， 作者也提出了一系列操作性很强的疗愈方法 。
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