是不是所有人都适合跑步？
在中医上看 ， 气虚的人本身能量不够 ， 太剧烈的跑步会成为一种消耗 ， 所以不适合 。本身津液生成能力不足的人 ， 也不适合过多的出汗 ， 会加剧身体津液不足的状况 。但除此之外 ， 大部分人还是可以尝试的 。尤其是像我一样的人 ， 看上去虚 ， 但其实是被身体的痰湿垃圾困住了 ， 所以没能焕发出原本的生命力 。
可以在决定跑步之前观察自己：是不是身上赘肉蛮多的？是不是舌苔中后部比较厚 ， 比较水滑？是不是虽然吃得不少 ， 但经常不能准时拉出漂亮的大便 ， 便便不成形 ， 黏 ， 颜色深？跑步可以疏通我们的上中下三焦 ， 让气血循环恢复应有的状态 。
- 怎样的慢跑最为理想？
- 青少年多练长跑好处多
- 身体变虚，开始““跑冒滴漏”，怎么补？
- 债务人逃跑担保人应该如何索要债务
- 楼上往我家漏水的风水如何化解 楼上跑水给楼下淹了该怎么解决
- 每天跑步能瘦下来吗 如何跑步瘦身
- 圆形背景的风水好吗 圆形水平跑道
- 跑分判刑多久 跑分判刑多长时间
- 担保人被起诉后如何自保 债务人跑了
- 跑步机放客厅什么位置 跑步机放房间风水好吗
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。