【小米山药粥的功效作用及做法】如果你不太分得清自己是哪种体质，那你就吃了以后观察，看看是不是舒服，有没有哪里堵住下不去，还有便便是变好了还是变差了等等 。当我们观察的次数多了以后，自然而然就知道自己需要什么了 。
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