03、饮食均衡、多样化
在帮助长个上 ， 多种营养元素不可或缺 。谷物类、肉蛋鱼豆类、新鲜的蔬菜水果、奶制品等等 ， 都要吃 。

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中国学龄前儿童平衡膳食宝塔建议
04、带孩子适当运动
每天保证孩子有适当的户外活动量 ， 尤其是跳跃类运动 ， 比如跳绳、篮球等 。
好啦 ， 今天就和大家分享到这 ， 如果不想孩子长大后问你：
“妈 ， 我怎么这么矮啊？”
“爸 ， 为什么班上的女同学都喜欢长得高的男生？”
等到那时候你坐不住了！各种偏方都想给娃试试 ， 可是 ， 骨骼已闭合 ， 无济于事。所以 ， 趁现在还来得及 ， 快测一测你的小孩生长发育是否处于正常水平 。

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