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4、多吃鱼类鱼类含有滋养皮肤所必需的脂肪酸 ， 能够保持肌肤丰满和青春 ， 帮助减少皱纹 。
5、白米吸皱法爱美的女性 ， 可在吃饭时 ， 挑选一些温热、较软的米饭揉成团 ， 放在面部轻轻地来回滚动 。因为米饭有很好的吸附陛 ， 它能将毛孔内的油脂、污物吸出 ， 起到清洁皮肤和去皱的作用 。
6、戒除不良生活习惯长时间使用电脑、熬夜 ， 不仅会成熊猫眼 ， 更会引起眼部皮肤松弛 。秋季阳光较强烈时忽略墨镜 ， 也会伤害到眼部肌肤并影响视力 。


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7、丝瓜抗皱面膜做法：取半条新鲜的小丝瓜去皮、洗净 ， 打成汁后混合一勺麦粉搅匀 ， 然后涂于洗净的脸上 ， 约15分钟后 ， 再用温水洗净即可 。因丝瓜富含多种维生素 ， 坚持使用的话 ， 能漂白暗淡的肌肤 。
8、果酸护肤这类天然酸能够去除表层的死皮细胞 ， 减少毛孔、表面细纹和皱纹 ， 尤其是眼周皱纹 。强效果酸可能有助于促进皮肤的胶原蛋白生产 。不过使用了果酸会令皮肤对太阳更敏感 ， 所以每天出门必需抹上足够的防晒霜 。
9、维C护肤有研究发现 ， 维生素C的面霜可以提高胶原蛋白生产、防止UVA和UVB的损害 ， 帮助减少黑斑和不均匀的肤色 ， 减少发红 。你必须使用一个正确类型的维生素C护肤产品 。
额头是最容易出现皱纹的部位 。按摩时先由下往上 ， 然后由内侧向外侧 ， 最后手指有发际滑至太阳穴 ， 用力按压太阳穴的美容点 。按压词典是一般会感到轻微疼痛 ， 可据此寻找 。


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10、蛋清去皱功 效：清热解毒 ， 滋养补虚 。蛋清中含有卵蛋白、卵粘蛋白、甘露糖、多种氨基酸、多种矿物质 ， 对人体有补益滋养的作用 。
美容去皱应用：收敛紧肤、除绉袪斑、消炎止痛、防止化脓 。适用于绉纹、黑斑、暗沉的皮肤 。可作为中药面膜的调剂 ， 也可单独敷脸使用 。
预防皱纹的方法
１：别洁面过度水分和油脂是防止肌肤皱纹生长最好的保护伞 ， 如果洁面过度或用刺激过强的洁面产品 ， 都会带走面部的水分和油脂 ， 从而造成肌肤干燥 。得不到滋润的肌肤 ， 不长皱纹才怪呢！
2：仰面睡觉不易长皱纹如果你睡觉时喜欢身体侧向一面和趴着睡觉 ， 这样面部会直接与枕头接触 ， 如果长时间保持一种姿势 ， 那么脸颊和下颚处就容易生长出细纹；不妨试着仰面睡觉 ， 这样不仅不会长细纹 ， 颈部也由于拉伸作用 ， 而不易产生皱纹 。


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3：大豆保护肌肤大豆对女人来说是很好的食物 ， 它不仅能够为我们提供生物雌激素 ， 而且还能减少紫外线对我们的伤害 ， 研究发现大豆中的活性成分可以直接作用于肌肤保持肌肤结构稳定和促进新陈代谢 。MM们可以每天坚持一杯新鲜的鲜榨豆浆 ， 超养颜的说！
4：食用深海鱼好处多在日常的饮食上不妨多吃点鱼类 。比如三文鱼、鳕鱼等海产深海鱼均含有丰富的欧米伽-3脂肪酸 ， 它是身体所必需的不饱和脂肪酸的一种 。研究已经证实 ， 这类脂肪酸能够“滋养肌肤“ ， 尽量减少皱纹生成 ， 因此多吃深海鱼肉好处多多哦 。

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