草莓汁在我们一样平常中是最常见不外的了，草莓汁鲜味适口以是草莓汁很受民众的迎接和青睐。毋庸置疑草莓汁的主要质料就是草莓，草莓汁是将草莓榨汁而形成的，以是草莓汁的营养价值就是草莓的营养价值。看到这里许多同伙不禁要问草莓汁有什么功效和作用呢，下面随着生涯知识一起去看看吧。

草莓汁的营养价值
草莓营养价值高，它的维生素C含量极为厚实。科学研究证实，维生素C可消除细胞间的松驰或主要状态，使脑细胞结构坚硬，皮肤细腻有弹性。草莓的磷含量是苹果的5倍，钙的含量是鸭梨、苹果的3-5倍。此外，它还含有维生素B1、B2、胡萝卜素、核黄素、氨基酸、果胶及矿物质等，这些营养素对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长具有优越的保健作用，对老人和儿童大有裨益。

防癌抗癌
草莓汁中含有多种自然的抗氧化因素，它们能整理人体内的自由基，也能抑制，致癌物质，亚硝酸胺的天生能有用预防细胞癌变，抑制癌细胞再生，而它含有的维生素c还能提高人体免疫力，平时经常和草莓汁能起到精彩的防癌抗癌作用。
预防胎儿畸形
草莓汁是最适合孕妇饮用的康健饮品，这种果汁中含有大量的叶酸，而叶酸对孕妇身体吸收以后，不只能提高孕妇自己的康健水平，还能促进腹中胎儿大脑和脊髓的发育，可以有用削减胎儿脑血管畸形的发生。

预防糖尿病和便秘
糖尿病和便秘是现在人类的高发疾病，平时多喝些草莓汁可以让身体吸收厚实的纤维素，这种物质可以促进肠胃蠕动，加速身体代谢，而且草莓汁中含有的纤维素还能控制人体血糖水平，预防血糖升高，它虽然含有一定的糖份，然则不会对血糖发生晦气的影响。
提高影象力
平时多和草莓汁能有用提高人们的影象力，由于草莓汁中含有一种自然的非瑟酮，它属于黄酮类物质的一种，然则它进入人体以后可以刺激人类脑部信号通路，提高脑细胞活性，对提高影象力有很大利益，而且美国的神经学专家也早已发现，每周坚持喝草莓汁的女性影象力减退速率远远低于那些不喝草莓汁的。
草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的祛除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养厚实，深受海内外消费者的喜欢。

【草莓汁的营养价值和作用 草莓汁的家常简朴做法】 草莓汁的做法
1、草莓在清水中浸泡十分钟；
2、洗净去掉叶子和蒂部；
3、将四个草莓和一勺白糖放入摒挡机中；
4、加入小半碗开水；
5、搅打三十秒住手；
6、倒入杯中即可饮用。

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