酸奶是最棒的乳制品零食 喝酸奶的最佳时间揭秘( 二 )


4、饭后喝酸奶对肠胃最好
若是在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排挤,饭后喝可以削减刺激,让酸奶在胃中被逐步吸收,而且能辅助消食。


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