第二红枣沏茶喝
可以将红枣放入铁锅之中翻炒，变黑之后沏茶喝，具有很好的保健肠胃的作用，稍微加入一些桂圆，则具有很好的补血以及补气的作用。这种红枣茶能够很好的补气护嗓，异常的适合一些举要经常用嗓的人群。
第三红枣熬粥喝
将红枣熬粥服用，能够很好的起到安神助眠的作用，最好是选择小米，这样红枣安神的作用能够获得最洪水平的施展。另外，若是女性泛起了心神不宁的情形，也可以在红枣粥的基础上加入一些百合以及莲子，这样效果将增强。

【爱吃红枣的人要注重 吃红枣的时间选错相当于吃毒药】 第四红枣煮蛋吃
可以在红枣桂圆红糖水中加入一个鸡蛋，然后逐步的小火将鸡蛋煨熟，这样煮出来的鸡蛋异常的滋补，具有很好的补血作用，经常服用你会发现气色也是越来越好了。
第五红枣熬汤喝
将红枣和银耳以及冰糖一起放入锅中熬汤，具有很好的止咳润肺的作用，对于嗓子具有很好的保健作用。
第六红枣泡酒喝
可以将红枣尚有白酒一起浸泡，然后放入阴凉的位置存放，约莫一个月之后就可以服用了。红枣在白酒的浸泡历程中，大量的营养有机物质就会加倍容易的消融出来，这样制作出来的红枣就具有很好的促进血管通畅的作用。

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