枣子的营养价值食用枣子的禁忌( 二 )

薏米红枣粥做法
用料：薏米50克，红枣10枚，糯米100克，红糖适量。
制法：
1、将薏米、糯米划分淘洗清洁，用清水浸泡4小时,捞出沥干；红枣洗净沥干。
2、把薏米、糯米一起放入锅内，倒入适量(800毫升)清水，先用大火煮开后转至小火，再加入红枣，熬至米粒糊化成粥状，即可盛出食用，遵照小我私人偏好可加红糖。
功效：暖脾胃，补中益气。
【枣子的营养价值食用枣子的禁忌】 以上是对怎样食用才气体现枣子的营养价值的先容，您知道了吧。枣子营养价值厚实但需要准确的食用才气体现出来。以是，在一样平常中，吃枣子时一定要注重上述提到的禁忌食用的问题，这样才气更好的行使枣子的价值。

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枣子的营养价值 食用枣子的禁忌( 二 )

枣子的营养价值食用枣子的禁忌( 二 )