冬季脾性大吃这些理气食物

冬季脾性大吃这些理气食物
喜怒哀乐，是人们表达情绪的方式。据观察发现，严寒冬季人们的脾性更易发作，而中医将容易发怒称为“善怒”，应属于疾病的局限。中医理论以为，善怒主要与肝有关。主要为肝郁气滞，怒火上炎，脾虚肝乘等三种症状，应多吃理气食物。
脾虚肝乘：
症状显示：身倦乏力，食少腹胀，两肋胀痛等。病因多是由于脾性虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功效所致。
对策：要健脾理气为主。饮食上应多吃些有健脾益气功效的食物，如扁豆，薏米，栗子等。
怒火上炎：
症状显示：睡眠多梦，目赤肿痛，口苦口渴等。病因多为肝气久郁和吸烟喝酒太过与因过食甘肥辛辣之物所致。
对策：除应戒烟限酒，忌甘肥辛辣食物外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜，西红柿，白菜等。
肝郁气滞：
症状显示：一再叹气，胸肋胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷精神受到刺激或精神创伤史所致。
【冬季脾性大吃这些理气食物】 对策：首先通过精神的方式来调治神志和情志。并针对病因接纳疏导的方式举行治疗，饮食上可吃些疏肝理气作用的食物，如芹菜，西红柿，柑橘等。

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