不能光保养脸 ， 颈纹也是直接暴露我们问题的地方 ， 过深的颈纹真的很影响气质 。
28.不要用手抠痘痘
很多人忍不住 ， 结果就留下痘印了 ， 后悔莫及 ， 痘印是最难消除的 ， 千万要忍住 。
29.每日淡妆出门
有气质的女生给人的感觉都是简单又美好 ， 淡妆会让人看上去清新淡雅 ， 重点是我们自己也会因为化妆了而信心倍增 。
四、内在提升篇30.多阅读
气质的核心来源还是在于你肚里的墨水 ， 有些气质是装不出来的 ， 即使这个人穿得随意朴素 ， 但一出口就惊艳众人 ， 靠的就是平时高质量输入 ， 多看书 ， 是女生提升气质最直接的方式 。
32.多思考
思考才是真正让一个人变得有深度和沉稳的关键 ， 多想想：为什么总是碰到这样的事？转变思维：在这件事上我学到了什么？
33.冥想
冥想可以让一个人内心变得不浮躁 ， 回归自己 ， 是十分有益的一项运动 。
34.少抱怨
相由心生 ， 一个人习惯爱抱怨 ， 不论是心态上还是脸上 ， 都能看得出这个人很多怨气 ， 眉眼舒展才会让人看着就很舒服 。

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35.专注自己
一个人有气质并非单纯好看 ， 好气质是一种感觉和能量 ， 多专注自己 ， 就会想着如何提升 ， 过于专注外界 ， 只会想着如何满足外界 ， 两种心态 ， 造就两种人生 。
36.学会沟通
沟通的方式也会影响我们成为怎样的人 ， 当你周围的沟通方式是咆哮型 ， 你也很难会心平气和；学会高情商沟通 ， 形成自己的沟通方式 ， 让对方跟着你走 ， 而不是被带着跑 。
37.多嘉许自己
学会自我认可是形成内心强大很重要的行为 ， 气质是一种能量的表现 ， 先认可自己 ， 发自内心喜欢自己 。
38.多夸赞别人
真诚赞美一个人 ， 不仅对方很开心 ， 自己也会很开心 ， 让我们的身边充满赞美 ， 远比充满恶言相向好得多得多 。
39.学会聆听
有些人为什么光站在那就特别像一幅画 ， 因为学会尊重和聆听别人说话的人真的很有魅力 ， 而不是只想着教育别人 。
五、居家篇40.定期整理房间
气质型美人 ， 不是外出时才收拾自己 ， 而是会把家里也收拾得清爽干净 ， 虽然没有人看到你的屋子 ， 但你一定会看得到 ， 那些都是默默影响你气场的东西 。
42.每周搞一次卫生
当你把桌面、地板都擦得干净 ， 整个人都会觉得特别舒适 ， 根本不允许自己脏乱差 。
43.断舍离
扔掉不需要的东西 ， 不仅不会难过 ， 还会特别轻松 ， 就好像做了一次大清洁 ， 不信你可以试试哦 。


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44.买点饰品装饰家里
好的环境也十分影响气质的培养 ， 尝试把小屋打造成书香气质型 ， 整个人也跟着爱上学习了 。
45.每周一束鲜花
送自己一束鲜花 ， 既能让自己开心 ， 也有绿化点缀家里 ， 一举两得
写在最后：一个全面发展的人 ， 一定是内外兼修的 ， 所谓表里合一 ， 不过如此 。

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