以上就是我们为您所先容的十种营养养生食物，这些食物不仅营养厚实，在珍爱身体和保留体能上也是异常精彩的。想要长寿，除了要经常食用以上十种食物外，康健的饮食习惯，准确的饮食看法和平衡营养的膳食，也都是我们需要做到的长寿饮食准则。

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