瘦肉丝瓜汤若何制作呢

一样平常当中现在女孩子们最喜欢的一种方式，就是减肥瘦身，拥有漂亮的身体，是每个女孩子们的梦想，减肥最准确的方式除了运动以外，还需要注重自己一样平常的饮食康健，丝瓜是很好的瘦身产物，丝瓜中含有卵白质，微量元素和碳水化合物，常吃有益身体康健，若是单纯吃丝瓜对照单调的，那么瘦肉丝瓜汤若何制作呢？
制作质料：
【瘦肉丝瓜汤若何制作呢】主料：丝瓜500克
辅料：白花蛇20克，猪肉(瘦)20克，淀粉(玉米)25克，鸡蛋50克
调料：料酒10克，姜5克，大葱10克，盐3克，鸡精3克，胡椒粉3克，鸡油35克，植物油35克
折叠编辑本段制作方式：
1. 将猪瘦肉洗净后，切成3厘米见方的薄片；
2. 丝瓜去皮后洗净，并切成3厘米见方的薄片；
3. 姜切成片，葱切成段；
4. 将猪瘦肉放入碗中，加入料酒、姜片、葱段、淀粉、盐、鸡精、蛋清抓匀挂浆；
5. 将炒锅置武火上烧热，加入素油，待油烧至六成热；
6. 放入姜片、葱段爆香，随即加入适量清水煮沸；
7. 再加入猪瘦肉片、丝瓜煮熟；
8. 最后加入盐、蛇粉、鸡精、鸡油略煮即成。
小帖士-康健提醒：
本品具有祛风湿、清热化痰之功效，适于风湿疼痛、岙热烦渴等下患者食用。
小帖士-食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。
这一道异常简朴厚实的瘦肉丝瓜汤中，有肉也有丝瓜，有蔬菜有肉类，既不用忧郁蔬菜单调，味道又异常的好，瘦肉丝搭配上丝瓜汤，清香鲜味鲜嫩爽口，瘦肉最好是选择猪肉，这样吃起来筋道其中的卵白质又少，对治疗风湿，伤风有着很好的功效。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。