期待人人已经都吃过海带是一种营养价值很高的蔬菜，而且含碘量很高，有用的可以防止甲亢疾病，甲状腺的发生，与此同时，还在对于延迟朽迈和美容养颜有着很好的作用价值，与此同时，海带可以用来做汤，那么若何做他才气够好吃呢，接下来为人人来先容一道海带鸭蛋汤的做法。
做海带鸭蛋汤的质料
主料：鸭蛋50克 紫菜(干)10克
调料：盐3克 姜3克 香油1克
折叠编辑本段海带鸭蛋汤做法
1. 将海带用温水发开洗净
2. 放锅中煮15分钟，加精盐、姜末调味
3. 把鸭蛋淋入汤中，一滚即成.
食材
主料海带50g鸡蛋2个辅料油适量盐适量味精适量葱适量花椒粉适量料酒适量
步骤
11.海带洗净切小条，葱切末
22.热锅热油，葱花爆香
33.放海带翻炒
44.加入适量的盐和花椒粉炒匀
55.倒入适量的清水
66.盖盖，大火烧开
77.鸡蛋加少许料酒和盐搅匀
88.锅开后，转圈倒入蛋液
99.待蛋液凝固后再搅动
1010.加少许盐和味精调味即可盛出
小贴士
1、吃海带后不要马上品茗(茶含鞣酸)，也不要马上吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。由于海带中含有厚实的铁，以上两种食物都市阻碍体内铁的吸收。
【海带鸭蛋汤若何制作呢】由于鸭蛋的味道对照腥，以是说我们在做海带前要切记吃过海带以后不要马上品茗，这样会对自己的肠胃造成影响，以上这一道海带鸭蛋汤，之前要记得加配上一些主食来一起食用。

• 海带猪肉汤的做法
• 排骨冬瓜海带汤功效有哪些
• 冬瓜小排汤若何做成
• 冬瓜排骨海带汤的做法 先后顺序你记着了吗？
• 冻豆腐海带汤做法有哪些呢
• 海带瘦肉汤怎么做好吃呢
• 海带汤制作方式有哪些呢
• 猪肺海带汤的做法是什么
• 海带莲藕猪骨汤若何制作呢
• 冬瓜虾仁海带汤怎么做好吃