方法三：在吃荔枝的同时 ， 可多喝盐水 ， 不过都不想去喝盐水 ， 即使它能降火 。因为它确实太难喝了 。这时候可以改用20—30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝 ， 或与蜜枣一起煲水喝 ， 这个对于防上火是很有用的 。
方法四：限制每次吃荔枝的量 ， 以不影响正常的饮食为好 ， 降低肝脏转化果糖的负担 。在吃荔枝的同时 ， 要吃一些面包、饼干等淀粉类食物 ， 这样能保证血液中的血糖浓度 ， 避免上火 。
方法五：吃完荔枝 ， 叶子先别扔 ， 泡上1杯用晒干的荔枝叶煎的茶 ， 还可解吃荔枝过多而产生的滞和泻的症状 。
【荔枝吃了有啥好处 吃荔枝好处?】方法六：吃荔枝时 ， 把剥开果壳后的一层薄薄的白膜 ， 和肉一起吃下去不上火 ， 果膜有点涩 ， 嚼到果肉时 ， 会一下鲜甜起来 。
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