生孩子前吃什么有助于顺产这些食物最有效 _生活知识

顺产不仅对宝宝有好处，且更利于产妇身体的恢复，为了妈妈分娩时有力气，更顺利的生产，那么生孩子前吃什么更有助于顺产呢？
香蕉
产妇在生产前可以适当多吃些香蕉，香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用，而大部分的产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这也导致了胃肠蠕动变差，易导致便秘，且生产时容易失血，吃香蕉也能预防产后出现极度贫血的情况。
橘子
产妇在产前多吃些橘子，可以避免生产中出现大出血的情况，能增强血管的弹性和韧性，同时还能预防产后继续的大出血，此外，橘子还具有很好的通乳作用，能解决乳汁过少的问题，还可预防急性乳腺炎。
山楂
山楂会促进子宫收缩，孕期不适宜吃，但是产前吃可以帮助分娩，山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血，产前产后适量的进食山楂，能达到散瘀活血的作用，且还能帮助产妇排出子宫的淤血。
桂圆
孕期吃桂圆没有多大益处，还会加重内热，但是临产前吃桂圆十分有益，产妇在分娩时要消耗较大的体力，体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等，而此时喝桂圆汤，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处，若生产时出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。
红枣
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，能有助于分娩，且红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
孕妇临产前不能吃什么
孕妇在临产前不宜吃粗纤维太多的蔬菜水果，粗纤维会产生较多的粪便，等正式开始用力时可能会把便便一起排出来，且不宜吃辛辣或气味较重的大蒜、韭菜等，不然产妇在生产时也会很尴尬。
小贴士
【生孩子前吃什么有助于顺产这些食物最有效】孕妇在生孩子前吃什么食物一定要征求医生的意见，以免食用一些不利于分娩的食物，增加分娩的难度。

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生孩子前吃什么有助于顺产 这些食物最有效

生孩子前吃什么有助于顺产这些食物最有效