以前经常听到爷爷奶奶辈的人说“左眼跳财 ， 右眼跳灾” ， 但是在医学的角度来说 ， 眼皮跳其实是一种上胞或下睑不能自控地搐惕瞤动的疾病 ， 当眼皮跳个不停时 ， 是非常影响正常的工作生活的 ， 可以用湿毛巾敷眼睛来缓解 ， 那么眼皮跳热敷还是冷敷呢？
眼皮跳热敷还是冷敷
眼皮跳可以采用热敷 ， 也可以采用冷敷 。因为热敷和冷敷的功效是有所差别的 ， 所以眼皮跳时需要根据不同的情况 ， 进行分析 ， 再决定采用热敷还是冷敷进行缓解 。
【眼皮跳热敷还是冷敷 缓解眼皮跳的其他方式还有哪些】什么情况眼皮跳用热敷
长期用眼、眼睛疲劳引起的眼皮跳可以用湿毛巾热敷缓解 。热敷可以增强眼部血液循环 ， 缓解眼部肌肉痉挛 。热敷可用小毛巾在热水中浸湿 ， 拧成半干 ， 敷于眼部 ， 温度以眼部感到舒适为宜 ， 每隔1-3分钟更换一次 ， 持续15-20分钟即可缓解 。
什么情况眼皮跳用冷敷
磕伤、摔伤致时眼部瘀伤而引起的眼皮跳个不停可以采用冷敷进行缓解 。冷敷可促进毛细血管收缩 ， 减轻局部充血 ， 减轻疼痛 。冷敷的方式和热敷一致 ， 但是要注意不要太冰 ， 以免冻伤眼部皮肤 。
缓解眼皮跳的其他方式还有哪些
按摩
方法：用双手的拇指或者食指 ， 叩击两侧太阳穴、鱼腰穴、四白穴、攒竹穴、巨髎穴 ， 每个穴位叩击20-30下 ， 力度以穴位感到略酸微痛为宜 。然后再用单手掐压另一只手上的合谷穴1分钟 ， 交换掐 。
作用：可以放松精神 ， 缓解眼部肌肉疲劳 ， 促进眼部血液循环 ， 对于长时间用脑 ， 长时间用眼 ， 精神紧张等引起的眼皮跳有缓解作用 。
针灸
方法：采用补法 ， 取攒竹、头维、四白、三阴交、血海、丝竹空、足三里等穴位 ， 每日或隔日1次 。梅花针点刺患者侧眼脸及眼眶 。
作用：可补气血 ， 增进血液循环 ， 适用于心脾血虚、筋肉失养而造成的眼皮跳及头痛 。
注意：应到专业的中医院请专业的医师进行针灸 。
滴眼药水
如果是眼部细菌感染引起的眼皮跳 ， 同时伴有眼睛痒等症状 ， 可以使用眼药水进行缓解 ， 眼药水具有抗炎、抗病毒、抗菌、镇痛、止痒等作用 。
注意：最好使用专业眼科医生开的眼药水 ， 对症下药 。忌胡乱购买滴用 。
补充维生素
眼皮跳个不停也有可能是缺乏维生素了 ， 可以适当的补充一些维生素A胶丸、维生素B片或者胡萝卜素等 。但是这是长期调理缓解眼皮跳的方法 ， 并不能立即见效 。
内服中药调理
中医认为眼皮跳个不停可能是由于心脾血虚引起 ， 可适当食用一些当归、人参的滋补中药 ， 或者到中医院开能够长期调理的药方 ， 改善个人体质 ， 不仅能够解决眼皮跳的毛病 ， 身体其他方面的毛病也能得到改善 ， 如失眠、易疲劳、健忘、头昏目眩等 。
眼皮跳是什么原因
不良情绪
眼皮跳可以分为上眼皮跳和下眼皮跳 。不管是那种情况 ， 经常处于愤怒、忧郁、压抑等等不良情绪下的人 ， 很容易因为心理因素的影响出现上、下眼皮跳 。这种情况导致的眼皮跳只需要在转变情绪后就能得到好转 。另外眼皮跳还可能因为自我的暗示造成上、下眼皮跳 。

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